The Mindfulness Book for Depression: Effective Mindfulness Strategies to Cultivate Positivity from the Inside Out
Yoon Im Kane yazarının The Mindfulness Book for Depression: Effective Mindfulness Strategies to Cultivate Positivity from the Inside Out kitabı da dahil olmak üzere birçok dosya aşağıdaki bölümleri de içerebilir:
- imza dosyası: çeşitli varlıklar için dijital imzalar içerir.
- şifreleme.xml: yayımlama kaynaklarının şifrelenmesiyle ilgili bilgileri içerir. (Yazı tipi gizleme kullanılıyorsa bu dosya gereklidir.)
- meta veriler: kapsayıcı hakkında meta verileri depolamak için kullanılır.
- haklar: The Mindfulness Book for Depression: Effective Mindfulness Strategies to Cultivate Positivity from the Inside Out kitabının dijital haklarıyla ilgili bilgileri depolamak için kullanılır.
XHTML içerik belgeleri ayrıca zengin meta verilerle The Mindfulness Book for Depression: Effective Mindfulness Strategies to Cultivate Positivity from the Inside Out kitap işaretlemesine açıklama ekleme olanakları içerir, bu da onları hem işleme hem de erişilebilirlik amaçları için anlamsal olarak daha anlamlı ve kullanışlı hale getirir.
E içerik belgeleri, bir yayının okunabilir içeriğini tanımlayan ve ilgili medya varlıklarına (görüntüler, ses ve video klipler gibi) bağlantı veren XHTML (HTML5 profili tarafından tanımlanır) veya SVG belgeleri vb.'dir.
yazar | Yoon Im Kane |
---|---|
Boyutlar ve boyutlar | 19.1 x 1.22 x 23.5 cm |
Tarafından yayınlandı | 22 Eylül 2020 |
15 Ekim 2020 Sigmund Freud 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 22 Eylül 2020 H. G. Wells 12.7 x 0.38 x 20.32 cm 1 Ekim 2020 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 15.24 x 0.64 x 22.86 cm 1 Eylül 2020 7 Ekim 2020 Anonymous Universal Stationery publications 15 Eylül 2020 15.19 x 2.24 x 22.91 cm 13.97 x 0.33 x 21.59 cm Kolektif C. G. Jung
okumak okumak kayıt olmadan
yazar | Yoon Im Kane |
---|---|
isbn 10 | 1647396638 |
isbn 13 | 978-1647396633 |
Yayımcı | Rockridge Press |
Boyutlar ve boyutlar | 19.1 x 1.22 x 23.5 cm |
Tarafından yayınlandı The Mindfulness Book for Depression: Effective Mindfulness Strategies to Cultivate Positivity from the Inside Out | 22 Eylül 2020 |
Learn mindfulness skills to cope with depression-related challengesone deep, cleansing breath at a time The practice of mindfulness allows you to direct your attention to what is happening in the present moment, with the intention of managing without angst whatever thoughts arise. The Mindfulness Workbook for Depression can help you use mindfulness to recognize negative thought patterns, build resilience, and alleviate depression symptoms. This mindfulness workbook explores the connection between mindfulness and managing depression, through skill-building activities like journaling, and engaging in exercises focused on breathing and self-compassion. Discover words of encouragement as you build the confidence, self-acceptance, and clarity you need in order to break free of depression-related thought patterns and create lasting change. The Mindfulness Workbook for Depression helps to: Regulate your moodDiscover easy exercises that address depression symptoms, such as negative thinking, self-blame, and low self-worth. Provide self-check-insCultivate sustainable self-awareness through practical mindfulness workbook exercises focused on core elements of the practice while reinforcing new habits and positive experiences. Build resilienceFind powerful, daily affirmations and positive reflections to help you break through patterns that undermine your ability to heal and live the life you want. Break free of depression-related thought patterns and create lasting change with this mindfulness workbook.
En son kitaplar
benzer kitaplar
The Fine Line between ADHD and Kinesthetic Learners: 197 Kinesthetic Activities to Quickly Improve Reading, Memory, and Learning in Just 10 Weeks: The ... for ADHD, ADD, and Kinesthetic Learners
okumak kayıt olmadan
Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience
okumak kayıt olmadan
The Fine Line between ADHD and Kinesthetic Learners: 197 Kinesthetic Activities to Quickly Improve Reading, Memory, and Learning in Just 10 Weeks: The ... for ADHD, ADD, and Kinesthetic Learners
okumak kayıt olmadan
Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience
okumak kayıt olmadan