Stefan G. Hofmann pdf The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry

okumak The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry
ZIP 6.6 Mb
RAR 5.5 Mb
EXE 6.5 Mb
APK 9.6 Mb
IOS 5.3 Mb
The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry

Eksikliklerine rağmen, PDF, Stefan G. Hofmann tarafından The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry gibi e-kitaplar arasında bugün popüler bir format olmaya devam ediyor. Pazarlama şirketi HubSpot, 3.000 web sitesi ziyaretçisine e-kitaplarla ne yaptıklarını sordu: çevrimiçi okuyun veya The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry dosyasını PDF olarak indirin. Ankete katılanların %90'ının The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry PDF dosyasını indirmeyi tercih ettiği ortaya çıktı.

Geliştiriciler, taşınabilir aygıtlarda okumak da dahil olmak üzere sürekli olarak yeni özellikler ekliyor. Örneğin, 2018'in başlarında Adobe ekibi, Acrobat DC'ye mobil cihazlarda Stefan G. Hofmann'dan The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry gibi dosyalar için gelişmiş görüntüleme ve düzenleme özellikleri sağladı.

Ayrıca, Ağustos ayında yeni bir proje hakkında bilgi vardı - sesli PDF. PDF'nin özelliklerini ve sesli asistanların işlevselliğini birleştirecek: Alexa, Google Home ve Siri. Şimdiye kadar sadece bir prototip hazır, ancak geliştiriciler yakın gelecekte çalışan bir sürüm yayınlamaya söz veriyor.

Adobe yeni yönergeleri takip ediyor ve formatı daha etkileşimli hale getirmeyi, örneğin artırılmış gerçeklik işlevselliği eklemeyi amaçlıyor. Nasıl görüneceği henüz belli değil, ancak geliştiriciler, PDF ekosisteminin önümüzdeki yıllarda yeni bir kullanıcı deneyimi seviyesine ulaşacağına söz veriyor.

PDF formatının değişmezliği, avantajı olmasına rağmen, aynı zamanda büyük bir dezavantaj olarak ortaya çıkıyor. Bu tür dosyaların (özellikle büyük diyagramlar ve grafikler, notalar, geniş formatlı belgeler) küçük ekranlı cihazlarda - akıllı telefonlarda veya kompakt elektronik okuyucularda - okunması zordur. Sayfa cihaz ekranına sığmıyor veya metin çok küçük görünüyor. Ancak The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry kitabını PDF formatında herhangi bir cihazda okumanız sorun olmayacaktır.

Biçim seçin
kindle epub doc
yazar
Tarafından yayınlandı
Additional Contributors ROBERT H BORK 29 Ekim 2011 3 Ocak 2017 Kolektif 30 Ekim 2011 1 Ocak 2017 18,9 x 0,6 x 24,6 cm Mdpi AG 28 Ekim 2011 WADE H MCCREE ERWIN N GRISWOLD 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 28 Şubat 2018 15 x 0,5 x 22 cm 18,9 x 0,3 x 24,6 cm 18,9 x 0,5 x 24,6 cm 18,9 x 0,2 x 24,6 cm
okumak okumak kayıt olmadan
yazar Stefan G. Hofmann
isbn 10 1684034523
isbn 13 978-1684034529
Yayımcı New Harbinger; Workbook basım
Tarafından yayınlandı The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry 25 Haziran 2020

Overcome anxiety, fear, and worry-and start living the life you want.If you suffer from an anxiety disorder, you aren't alone. Anxiety is at epidemic levels. Fortunately, there are effective-and fast-techniques you can use to break free from worry and get back to the things that matter to you. This workbook offers a comprehensive collection of simple treatment strategies to help get you started.In The Anxiety Skills Workbook, you'll find tons of tips and tricks for managing your anxiety and worry using cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness. Based on the evidence-based treatment model developed at the Center for Anxiety and Related Disorders at Boston University-one of the premier anxiety centers in the world-this book will help you understand and effectively deal with anxiety and worry anytime, anywhere.The unique "module" format of this workbook allows you to focus on your own individual anxiety and worry patterns. While it is recommended that you take a chronological path through the material, the pacing and length of each module allows for flexibly adapting to your individual needs. In other words, you can use this book however you like-whether that means starting at the beginning, middle, or end. Choose what works for you.With this unique workbook, you'll learn better ways to cope with your anxiety, so you can get back to living your life.

okumak okumak kayıt olmadan

En son kitaplar

benzer kitaplar
Process-Based CBT: The Science and Core Clinical Competencies of Cognitive Behavioral Therapy

okumak kayıt olmadan
Unicycle, the Book of Fictitious Symmetry and Non-Random Truth: (Nature's Democratic Pi)

okumak kayıt olmadan
Yosipovitch, G: Itch and Pain

okumak kayıt olmadan
Ignored Racism: White Animus Toward Latinos

okumak kayıt olmadan
Chou, B: Johns Hopkins Manual of Gynecology and Obstetrics

okumak kayıt olmadan
LES PARAMÈTRES DE LA LOI 12.305 DE 2010 ET LE SCÉNARIO D'APPLICABILITÉ LOCALE: UTILISATION MÉTHODOLOGIQUE DES INDICATEURS DE DURABILITÉ DANS LA MUNICIPALITÉ DE SANTA MARIA - RS

okumak kayıt olmadan