Stefan G. Hofmann doc The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry

okumak The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry
ZIP 7.8 Mb
RAR 9.3 Mb
EXE 8.1 Mb
APK 5.9 Mb
IOS 7.8 Mb
The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry

DOC - ihtiyaçlarına göre The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry kitap hazırlamak isteyen Stefan G. Hofmann yazarlar için. İhtiyaç duydukları formata dönüştürün veya The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry kitabını bir matbaada yazdırın, ancak önce kağıt maliyetlerini en aza indirmek için yazı tipini azaltın.
-
En zor seçenek, The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry kitabınızın resimlerle dolu olması ve bu olmadan metnin tüm anlamını yitirmesidir. Görüntülü elektronik kitapların hemen hemen tüm biçimleri insanlık dışı muamele görür, onları artık bir şeyi ayırt etmenin mümkün olmadığı boyutlara indirir, dönüştürücü gerekli gördüğünde metindeki yerlerini değiştirir, vb. Resimler içeren bir e-kitabı The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry yayınlamanın tek yolu (ve hem illüstrasyonlar hem de resimler, çizimler, grafikler vb. olabilir) onu PDF'ye dönüştürmektir. Ama ... Bu formatın dezavantajları yukarıda zaten belirtilmiştir.
-
Alternatif olarak, her biri kendi ekran boyutuna göre düzenlenmiş birkaç PDF dosyası hazırlayabilirsiniz. Bu arada, 9 inç e-okuyucular, A4 formatında düzenlenmiş PDF'yi mükemmel bir şekilde görüntüler.

İşte harika bir örnek: The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry - Stefan G. Hofmann

A4 formatı ve A6 formatı için PDF.
-
DOC ve RTF - İki tür dosya da bilgisayarlardan e-okuyuculara taşındı. Hemen hemen tüm cihazlar bunları destekler, ancak pratikte bu biçimlerde The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry kitap okumak oldukça zordur. DOC ve RTF, metni bir okuyucunun küçük ekranından ziyade bir monitörde görüntülemek üzere tasarlandığından, içindeki biçimlendirme bazen garip ve okunamaz. İki kısa kelime tüm satıra yayılabilir, paragraflar uçup gidebilir, metni büyük bir sayfaya boşaltabilir. Genel olarak, onlarla uğraşmamalısınız. Ve bir şekilde bu biçimlerden birinde bir The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry kitabınız varsa - onu daha okunabilir bir şeye dönüştürün. İnternette FB2 veya EPUB'a çeviren çok sayıda ücretsiz dönüştürücü var.

Biçim seçin
pdf kindle epub
yazar
Tarafından yayınlandı
29 Ekim 2011 18,9 x 0,2 x 24,6 cm 30 Ekim 2011 ROBERT H BORK 3 Ocak 2017 18,9 x 0,5 x 24,6 cm 28 Ekim 2011 Additional Contributors ERWIN N GRISWOLD WADE H MCCREE 15 x 0,5 x 22 cm 1 Ocak 2017 18,9 x 0,6 x 24,6 cm 18,9 x 0,3 x 24,6 cm Mdpi AG Kolektif 28 Şubat 2018 18,9 x 0,4 x 24,6 cm
okumak okumak kayıt olmadan
yazar Stefan G. Hofmann
isbn 10 1684034523
isbn 13 978-1684034529
Yayımcı New Harbinger; Workbook basım
Tarafından yayınlandı The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry 25 Haziran 2020

Overcome anxiety, fear, and worry-and start living the life you want.If you suffer from an anxiety disorder, you aren't alone. Anxiety is at epidemic levels. Fortunately, there are effective-and fast-techniques you can use to break free from worry and get back to the things that matter to you. This workbook offers a comprehensive collection of simple treatment strategies to help get you started.In The Anxiety Skills Workbook, you'll find tons of tips and tricks for managing your anxiety and worry using cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness. Based on the evidence-based treatment model developed at the Center for Anxiety and Related Disorders at Boston University-one of the premier anxiety centers in the world-this book will help you understand and effectively deal with anxiety and worry anytime, anywhere.The unique "module" format of this workbook allows you to focus on your own individual anxiety and worry patterns. While it is recommended that you take a chronological path through the material, the pacing and length of each module allows for flexibly adapting to your individual needs. In other words, you can use this book however you like-whether that means starting at the beginning, middle, or end. Choose what works for you.With this unique workbook, you'll learn better ways to cope with your anxiety, so you can get back to living your life.

okumak okumak kayıt olmadan

En son kitaplar

benzer kitaplar
Process-Based CBT: The Science and Core Clinical Competencies of Cognitive Behavioral Therapy

okumak kayıt olmadan
Unicycle, the Book of Fictitious Symmetry and Non-Random Truth: (Nature's Democratic Pi)

okumak kayıt olmadan
Yosipovitch, G: Itch and Pain

okumak kayıt olmadan
Ignored Racism: White Animus Toward Latinos

okumak kayıt olmadan
Chou, B: Johns Hopkins Manual of Gynecology and Obstetrics

okumak kayıt olmadan
LES PARAMÈTRES DE LA LOI 12.305 DE 2010 ET LE SCÉNARIO D'APPLICABILITÉ LOCALE: UTILISATION MÉTHODOLOGIQUE DES INDICATEURS DE DURABILITÉ DANS LA MUNICIPALITÉ DE SANTA MARIA - RS

okumak kayıt olmadan