Stefan G. Hofmann kindle The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry

okumak The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry
ZIP 6.6 Mb
RAR 8.2 Mb
EXE 9.6 Mb
APK 10.8 Mb
IOS 7.8 Mb
The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry

Kindle Format 8 (KF8), The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry Amazon Kindle kitapları için Mobi 7'nin yerini alan en yeni nesil dosya formatıdır.
Kindle Fire'da kullanılır. Ayrıca yazılım sürümü 4.1.0 veya üzeri, Kindle for PC ve Kindle Reader for Mac ile dördüncü nesil Kindle cihazlarında da desteklenir.
Kindle cihazları, diğer birçok e-Kitap okuyucusu tarafından kullanılan EPUB dosya biçimini desteklemez. Bunun yerine, Amazon'un tescilli e-kitap biçimlerini kullanacak şekilde tasarlanmıştır: AZW, MOBI ve daha yeni cihazlarda KF8.
Bu biçimler, yeniden akış, zengin biçimde biçimlendirilmiş e-kitap içeriği için tasarlanmıştır ve DRM kısıtlamalarını destekler, ancak EPUB'dan farklı olarak özel biçimlerdir.

Not. Eski mobipocket formatı HTML ve CSS ile oluşturulmuştur ve EPUB gibi .opf ve .ncx gibi bazı Open eBook (OEB) dosyalarını kullanır. Başlangıçta Palm Pilot gibi düşük güçlü mobil cihazlar için tasarlandı.

Kindle KF8, Amazon'un tescilli biçiminde kodlanmıştır, yayıncılar aşağıdaki iş akışını kullanarak The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry Kindle kitapları oluşturur:

KindleGen adlı ücretsiz bir yazılım kullanın. Kindle kitabı oluşturmak için bir komut satırı aracıdır. KindleGen, Stefan G. Hofmann'dan HTML, XHTML veya EPUB gibi The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry kitaptaki orijinal içeriği kabul eder.
Adobe InDesign için Kindle Plugin adlı ücretsiz bir yazılımın eklenmesiyle Adobe InDesign'ı kullanın. Bu eklenti, bir yayıncının The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry içeriğini InDesign'dan Kindle KF8 formatına dönüştürmesine olanak tanır.
Kindle kitapları oluşturmak ve bunları Amazon'da satmak için Amazon'un self servis araçlarını kullanın: Kindle Direct Publishing Platform (KDP).
Üçüncü taraf dönüştürücü araçlarını kullanın (açık kaynaklı e-kitaplar gibi).
Profesyonel dönüşüm hizmetleri için dış kaynak kullanımı
Kindle'da yayınlamak için yazarlar genellikle içeriklerini aşağıdaki biçimlerde yazarlar ve tamamlandıktan sonra The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry dosyalarını Kindle biçimine dönüştürürler.
- Kelime (DOC veya DOCX)
- HTML (ZIP, HTM veya HTML)
- ePub (EPUB)
- Adobe PDF (PDF)
- Mobipocket (MOBI veya PRC)

Biçim seçin
pdf epub doc
yazar
Tarafından yayınlandı
30 Ekim 2011 18,9 x 0,6 x 24,6 cm 18,9 x 0,2 x 24,6 cm WADE H MCCREE 18,9 x 0,3 x 24,6 cm 29 Ekim 2011 Additional Contributors 15 x 0,5 x 22 cm 18,9 x 0,4 x 24,6 cm ROBERT H BORK 1 Ocak 2017 ERWIN N GRISWOLD 28 Şubat 2018 Mdpi AG 18,9 x 0,5 x 24,6 cm Kolektif 3 Ocak 2017 28 Ekim 2011
okumak okumak kayıt olmadan
yazar Stefan G. Hofmann
isbn 10 1684034523
isbn 13 978-1684034529
Yayımcı New Harbinger; Workbook basım
Tarafından yayınlandı The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry 25 Haziran 2020

Overcome anxiety, fear, and worry-and start living the life you want.If you suffer from an anxiety disorder, you aren't alone. Anxiety is at epidemic levels. Fortunately, there are effective-and fast-techniques you can use to break free from worry and get back to the things that matter to you. This workbook offers a comprehensive collection of simple treatment strategies to help get you started.In The Anxiety Skills Workbook, you'll find tons of tips and tricks for managing your anxiety and worry using cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness. Based on the evidence-based treatment model developed at the Center for Anxiety and Related Disorders at Boston University-one of the premier anxiety centers in the world-this book will help you understand and effectively deal with anxiety and worry anytime, anywhere.The unique "module" format of this workbook allows you to focus on your own individual anxiety and worry patterns. While it is recommended that you take a chronological path through the material, the pacing and length of each module allows for flexibly adapting to your individual needs. In other words, you can use this book however you like-whether that means starting at the beginning, middle, or end. Choose what works for you.With this unique workbook, you'll learn better ways to cope with your anxiety, so you can get back to living your life.

okumak okumak kayıt olmadan

En son kitaplar

benzer kitaplar
Process-Based CBT: The Science and Core Clinical Competencies of Cognitive Behavioral Therapy

okumak kayıt olmadan
Unicycle, the Book of Fictitious Symmetry and Non-Random Truth: (Nature's Democratic Pi)

okumak kayıt olmadan
Yosipovitch, G: Itch and Pain

okumak kayıt olmadan
Ignored Racism: White Animus Toward Latinos

okumak kayıt olmadan
Chou, B: Johns Hopkins Manual of Gynecology and Obstetrics

okumak kayıt olmadan
LES PARAMÈTRES DE LA LOI 12.305 DE 2010 ET LE SCÉNARIO D'APPLICABILITÉ LOCALE: UTILISATION MÉTHODOLOGIQUE DES INDICATEURS DE DURABILITÉ DANS LA MUNICIPALITÉ DE SANTA MARIA - RS

okumak kayıt olmadan