okumak Kaygı (Anksiyete): Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar

ZIP	5.9 Mb	okumak
RAR	6.3 Mb	okumak
EXE	8.5 Mb	okumak
APK	5.7 Mb	okumak
IOS	8.2 Mb	okumak

Kaygı (Anksiyete): Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar

Ders Kitapları

Eksikliklerine rağmen, PDF, Helen Kennerley tarafından Kaygı (Anksiyete): Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar gibi e-kitaplar arasında bugün popüler bir format olmaya devam ediyor. Pazarlama şirketi HubSpot, 3.000 web sitesi ziyaretçisine e-kitaplarla ne yaptıklarını sordu: çevrimiçi okuyun veya Kaygı (Anksiyete): Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar dosyasını PDF olarak indirin. Ankete katılanların %90'ının Kaygı (Anksiyete): Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar PDF dosyasını indirmeyi tercih ettiği ortaya çıktı.

Geliştiriciler, taşınabilir aygıtlarda okumak da dahil olmak üzere sürekli olarak yeni özellikler ekliyor. Örneğin, 2018'in başlarında Adobe ekibi, Acrobat DC'ye mobil cihazlarda Helen Kennerley'dan Kaygı (Anksiyete): Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar gibi dosyalar için gelişmiş görüntüleme ve düzenleme özellikleri sağladı.

Ayrıca, Ağustos ayında yeni bir proje hakkında bilgi vardı - sesli PDF. PDF'nin özelliklerini ve sesli asistanların işlevselliğini birleştirecek: Alexa, Google Home ve Siri. Şimdiye kadar sadece bir prototip hazır, ancak geliştiriciler yakın gelecekte çalışan bir sürüm yayınlamaya söz veriyor.

Adobe yeni yönergeleri takip ediyor ve formatı daha etkileşimli hale getirmeyi, örneğin artırılmış gerçeklik işlevselliği eklemeyi amaçlıyor. Nasıl görüneceği henüz belli değil, ancak geliştiriciler, PDF ekosisteminin önümüzdeki yıllarda yeni bir kullanıcı deneyimi seviyesine ulaşacağına söz veriyor.

PDF formatının değişmezliği, avantajı olmasına rağmen, aynı zamanda büyük bir dezavantaj olarak ortaya çıkıyor. Bu tür dosyaların (özellikle büyük diyagramlar ve grafikler, notalar, geniş formatlı belgeler) küçük ekranlı cihazlarda - akıllı telefonlarda veya kompakt elektronik okuyucularda - okunması zordur. Sayfa cihaz ekranına sığmıyor veya metin çok küçük görünüyor. Ancak Kaygı (Anksiyete): Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar kitabını PDF formatında herhangi bir cihazda okumanız sorun olmayacaktır.

Biçim seçin

kindle epub doc

yazar	Helen Kennerley
Boyutlar ve boyutlar	21 x 1,5 x 13,5 cm
Tarafından yayınlandı	24 Şubat 2017

30 Ekim 2011 18,9 x 0,6 x 24,6 cm Additional Contributors ROBERT H BORK 3 Ocak 2017 18,9 x 0,5 x 24,6 cm 18,9 x 0,2 x 24,6 cm 28 Şubat 2018 29 Ekim 2011 28 Ekim 2011 18,9 x 0,3 x 24,6 cm 1 Ocak 2017 15 x 0,5 x 22 cm ERWIN N GRISWOLD 18,9 x 0,4 x 24,6 cm Mdpi AG Kolektif WADE H MCCREE

okumak okumak kayıt olmadan

Sürüm ayrıntıları
Kitap açıklaması

yazar	Helen Kennerley
isbn 10	9752753620
isbn 13	978-9752753624
Sayfa sayısı	384 sayfa
Yayımcı	Kuraldışı Yayınları; 1. baskı
Dilim	Türkçe
Boyutlar ve boyutlar	21 x 1,5 x 13,5 cm
Tarafından yayınlandı Kaygı (Anksiyete): Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar	24 Şubat 2017

Kaygı veya anksiyete günlük yaşamın akışı içinde hepimizin bildiği ve yaşadığı bir ruh halidir. Çocuğun okuldan geç gelmesinden başlayarak çok çeşitli olaylar karşısında kaygılanmak, meraklanmak doğaldır. Aşırı ve sürekli olmadığı sürece gayet olağan karşılanacak bu ruh hali gerektiğinde uyarıcı veya teşvik edici de olur; tehlikelerin engellenmesinde veya sorunların çözümünde yardımcı roller de üstlenir. Ancak kaygı bu olağan sınırların ötesine taşıp günlük yaşamın merkezine yerleştiğinde yaşamı berbat eder. Hemen her türlü olaydan kaygılanacak bir şey üreten kişiler elbette bir süre sonra çeşitli sağlık sorunlarıyla uğraşmaya başlar; sürekli gerilim sonucunda baş ve kas ağrılarıyla başlayan sorunlar daha ciddi boyutlara ulaşırken, çabuk sinirlenme ve yorulma, uykusuzluk, odaklanma güçlüğü, mide ve sindirim bozuklukları, titreme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı gibi birçok hastalık kapıya dayanır. Bir hastalık durumuna gelen kaygı bozukluğunun tedavi edilmesi şarttır. Ancak genellikle bu gerçek fark edilmez veya kabullenilmez ve böylece insanlar üstesinden gelebilecekleri dertleri ömür boyu çekmeye mahkum olurlar. Oysa kaygı bozukluğunun teşhisi ve tedavisi mümkündür. Dr. Helen Kennerley sorunun ne olduğunu açıkladıktan sonra Bilişsel Davranış Teknikleri'nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor. Bir uzmana veya psikologa gitmenin en az düşünüldüğü bu sağlık sorununa kişilerin kendi kendilerine çözüm bulmaları konusunda son derece yararlı olacak bu kitap konuyla ilgili sağlık çalışanları için de güvenilir bir kaynaktır.

okumak okumak kayıt olmadan