okumak İyi Hissetme Sanatı: Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi

ZIP	7.9 Mb	okumak
RAR	7.5 Mb	okumak
EXE	7.5 Mb	okumak
APK	9.8 Mb	okumak
IOS	5.6 Mb	okumak

İyi Hissetme Sanatı: Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi

Kendi Kendine Yardım

Mark Williams yazarının İyi Hissetme Sanatı: Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi kitabı da dahil olmak üzere birçok dosya aşağıdaki bölümleri de içerebilir:
- imza dosyası: çeşitli varlıklar için dijital imzalar içerir.
- şifreleme.xml: yayımlama kaynaklarının şifrelenmesiyle ilgili bilgileri içerir. (Yazı tipi gizleme kullanılıyorsa bu dosya gereklidir.)
- meta veriler: kapsayıcı hakkında meta verileri depolamak için kullanılır.
- haklar: İyi Hissetme Sanatı: Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi kitabının dijital haklarıyla ilgili bilgileri depolamak için kullanılır.

XHTML içerik belgeleri ayrıca zengin meta verilerle İyi Hissetme Sanatı: Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi kitap işaretlemesine açıklama ekleme olanakları içerir, bu da onları hem işleme hem de erişilebilirlik amaçları için anlamsal olarak daha anlamlı ve kullanışlı hale getirir.

E içerik belgeleri, bir yayının okunabilir içeriğini tanımlayan ve ilgili medya varlıklarına (görüntüler, ses ve video klipler gibi) bağlantı veren XHTML (HTML5 profili tarafından tanımlanır) veya SVG belgeleri vb.'dir.

Biçim seçin

pdf kindle doc

yazar	Mark Williams
Boyutlar ve boyutlar	13,6 x 2,7 x 21,1 cm
Tarafından yayınlandı	17 Şubat 2015

N.D. Author Services Sfaxino Books Publishing J S SBoon 15.24 x 0.64 x 22.86 cm 10 Mart 2019 15,2 x 0,7 x 22,9 cm Todays Baby 23 Eylül 2019 6 Mart 2019 15,2 x 0,8 x 22,9 cm 15,2 x 0,3 x 22,9 cm J B SBoon Kolektif 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 3 Ocak 2017 20,3 x 0,6 x 25,4 cm 1 Haziran 2020 1 Eylül 2020

okumak okumak kayıt olmadan

Sürüm ayrıntıları
Kitap açıklaması

yazar	Mark Williams John Teasdale Zindel Segal Jon KabatZin Zeliha Handan Haktanır
isbn 10	6058631246
isbn 13	978-6058631243
Sayfa sayısı	344 sayfa
Yayımcı	Diyojen Yayıncılık; 1. baskı
Dilim	Türkçe
Boyutlar ve boyutlar	13,6 x 2,7 x 21,1 cm
Tarafından yayınlandı İyi Hissetme Sanatı: Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi	17 Şubat 2015

"Devrim niteliğinde. Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber. Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum." Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık, kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir. Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden sıyrılarak "düşünme" veya sadece "üzülmemek için kendini zorlama" gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar. Doğu'nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler, kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda, hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz.

okumak okumak kayıt olmadan