Bırak ve Rahatla: Kendi Kendine Terapi: Kendi Kendine Terapi - 6 Haftalık Uygulama Programı
Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz. Duygularımız bizi yönetir. Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz. Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız. Sabah uyandığımızda 'iyi bir gün geçirmeye' niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız. İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz. İç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz. Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz. Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkum ederiz. Halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür. Değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz. Adem Güneş,Bırak ve Rahatla'da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor. Altı haftalık bir program içerisinde 'Duygusal Farkındalık Eğitimi' sunuyor. Peki ama nasıl? Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek 'sakinliğe' erişmek. Bastırılmış duyguları bırakıp 'ruhsal özgürlüğü' hissetmek. Kaygılı bedeni bırakıp 'iç genişliği' elde etmek. Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için.
| yazar | Adem Güneş |
|---|---|
| Boyutlar ve boyutlar | 13,5 x 2,2 x 21,1 cm |
| Tarafından yayınlandı | 1 Eylül 2019 |
Mdpi AG 1 Eylül 2019 30 Ekim 2011 28 Şubat 2018 1 Ocak 2017 WADE H MCCREE 28 Ekim 2011 18,9 x 0,6 x 24,6 cm 18,9 x 0,3 x 24,6 cm Kolektif 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 15 x 0,5 x 22 cm Additional Contributors 18,9 x 0,2 x 24,6 cm 3 Ocak 2017 ERWIN N GRISWOLD ROBERT H BORK 18,9 x 0,5 x 24,6 cm
okumak okumak kayıt olmadan
Sürüm ayrıntıları
| yazar | Adem Güneş |
|---|---|
| isbn 10 | 6050830703 |
| isbn 13 | 978-6050830705 |
| Sayfa sayısı | 288 sayfa |
| Yayımcı | Timaş Yayınları; 18. baskı |
| Dilim | Türkçe |
| Boyutlar ve boyutlar | 13,5 x 2,2 x 21,1 cm |
| Tarafından yayınlandı Bırak ve Rahatla: Kendi Kendine Terapi: Kendi Kendine Terapi - 6 Haftalık Uygulama Programı | 1 Eylül 2019 |
En son kitaplar
le guide pratique pour atteindre la confiance en soi en 15 jours. expliquant c'est quoi ce sentiment de confiance en soi, nous parlons aussi des caractéristiques des confiants,
Ders ve Alıştırma Kitapları
okumak kayıt olmadan
GASTRO ARKEOLOG • Bağırsak ve Hastalıklarının Gizemlerini Keşfetmek
Ders Kitapları
okumak kayıt olmadan
MODERN UPGRADE TECHNIQUE OF NOISY FURNACE AND HEAVY MAINTENANCE GUIDE BOOK: Ultimate step by step to handling major noisy furnace and maintenance to manage economical cost of living
Mühendislik
okumak kayıt olmadan
CANON EOS R7 USER GUIDE: Simple Beginner to Advanced Manual on Camera Parts, How to Set up, Adjust Settings, Use the Menus, Shoot Outstanding Videos & More
Mühendislik
okumak kayıt olmadan
Work and Labour in the Cities of Roman Italy (Liverpool Studies in Ancient History)
Ders Kitapları
okumak kayıt olmadan
Differenzierte Rätselaufgaben für die 2. Klasse: für Deutsch, Mathematik, Sachunterricht und zum F ördern von Konzentration, Gedächtnis & Kreativitä: ... von Konzentration, Gedächtnis & Kreativität
İlköğretim ve Ortaöğretim
okumak kayıt olmadan
