Gina Harney kindle 15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere

okumak 15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere
ZIP 8.9 Mb
RAR 6.2 Mb
EXE 6.7 Mb
APK 6.9 Mb
IOS 9.8 Mb
15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere

Kindle Format 8 (KF8), 15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere Amazon Kindle kitapları için Mobi 7'nin yerini alan en yeni nesil dosya formatıdır.
Kindle Fire'da kullanılır. Ayrıca yazılım sürümü 4.1.0 veya üzeri, Kindle for PC ve Kindle Reader for Mac ile dördüncü nesil Kindle cihazlarında da desteklenir.
Kindle cihazları, diğer birçok e-Kitap okuyucusu tarafından kullanılan EPUB dosya biçimini desteklemez. Bunun yerine, Amazon'un tescilli e-kitap biçimlerini kullanacak şekilde tasarlanmıştır: AZW, MOBI ve daha yeni cihazlarda KF8.
Bu biçimler, yeniden akış, zengin biçimde biçimlendirilmiş e-kitap içeriği için tasarlanmıştır ve DRM kısıtlamalarını destekler, ancak EPUB'dan farklı olarak özel biçimlerdir.

Not. Eski mobipocket formatı HTML ve CSS ile oluşturulmuştur ve EPUB gibi .opf ve .ncx gibi bazı Open eBook (OEB) dosyalarını kullanır. Başlangıçta Palm Pilot gibi düşük güçlü mobil cihazlar için tasarlandı.

Kindle KF8, Amazon'un tescilli biçiminde kodlanmıştır, yayıncılar aşağıdaki iş akışını kullanarak 15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere Kindle kitapları oluşturur:

KindleGen adlı ücretsiz bir yazılım kullanın. Kindle kitabı oluşturmak için bir komut satırı aracıdır. KindleGen, Gina Harney'dan HTML, XHTML veya EPUB gibi 15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere kitaptaki orijinal içeriği kabul eder.
Adobe InDesign için Kindle Plugin adlı ücretsiz bir yazılımın eklenmesiyle Adobe InDesign'ı kullanın. Bu eklenti, bir yayıncının 15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere içeriğini InDesign'dan Kindle KF8 formatına dönüştürmesine olanak tanır.
Kindle kitapları oluşturmak ve bunları Amazon'da satmak için Amazon'un self servis araçlarını kullanın: Kindle Direct Publishing Platform (KDP).
Üçüncü taraf dönüştürücü araçlarını kullanın (açık kaynaklı e-kitaplar gibi).
Profesyonel dönüşüm hizmetleri için dış kaynak kullanımı
Kindle'da yayınlamak için yazarlar genellikle içeriklerini aşağıdaki biçimlerde yazarlar ve tamamlandıktan sonra 15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere dosyalarını Kindle biçimine dönüştürürler.
- Kelime (DOC veya DOCX)
- HTML (ZIP, HTM veya HTML)
- ePub (EPUB)
- Adobe PDF (PDF)
- Mobipocket (MOBI veya PRC)

Biçim seçin
pdf epub doc
yazar
Boyutlar ve boyutlar
Tarafından yayınlandı
7.98 x 1.78 x 11.99 cm 12.7 x 1.63 x 20.32 cm 8 Temmuz 2020 7 Temmuz 2020 MYFITNESS PUBLICATIONS 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 20.29 x 0.58 x 25.4 cm 15 Eylül 2020 8 Aralık 2019 1 Ekim 2020 1 Eylül 2020 Beauty Care Editions Techniques pour l'Automobile et l'Industrie HACHETTE PRAT 13.97 x 0.36 x 21.59 cm 12,7 x 0,8 x 20,3 cm LAROUSSE Collectif
okumak okumak kayıt olmadan
yazar Gina Harney
isbn 13 978-1646117949
Yayımcı Rockridge Press
Boyutlar ve boyutlar 19.1 x 1.24 x 23.5 cm
Tarafından yayınlandı 15-Minute Hiit for Women: High-Intensity Workouts You Can Do Anywhere 7 Temmuz 2020

High intensity exercise, low time commitment—interval training for every woman To crush your fitness goals, you don’t need a gym membership, hours of free time, or complex equipment. Do it all with 15-Minute HIIT for Women, your essential guide to simple high intensity interval training workouts that you can do anywhere in just 15 minutes. These HIIT exercises can increase your strength, stamina, and metabolism while promoting bone and heart health—and you can adapt them to your age, ability, and body type. This beginner-friendly guide sets you up for success with results-proven HIIT routines, including the Arm and Abs Shredder, Power Legs Workout, and The Whole Package Strength Workout, that use minimal to no equipment. Optimize your workouts using strategic periods of hard work followed by periods of rest—all in less than half an hour, including warm-up and cooldown. Find nutrition tips and advice for fueling your body pre- and post-workout. Learn the proper form so these safe body-weight exercises can take the stress off of your joints—and take the stress out of working out. 15-Minute HIIT for Women features: Building blocks—Learn individual exercises like the Reverse Lunge, Side Plank, and Triceps Extension before combining them into HIIT workout routines, some geared toward major muscle groups and some full-body. Easy to follow—Illustrated instructions show you the steps as they apply to your body—plus, the exercises include tips for avoiding common mistakes, reducing impact, and upping the challenge. Track your progress—A built-in fitness tracker helps you record your daily HIIT workouts, giving you an overview of your achievements toward your health and fitness goals. HIIT for women is now easier and more comprehensive than ever—the results you’re chasing are finally in reach.

okumak okumak kayıt olmadan

En son kitaplar

benzer kitaplar
L'aéro-manuel de la Météo - Vol libre, Vol en planeur, Vol moteur

okumak kayıt olmadan
Szenen-Macher -Wagner-Regie vom 19. Jahrhundert bis heute-. Buch. Diskurs Bayreuth 3

okumak kayıt olmadan
What If We Were All The Same!: A Children's Book About Ethnic Diversity and Inclusion

okumak kayıt olmadan
Les 3 petits mignons (JEUNESSE)

okumak kayıt olmadan
Shadow in the Woods and Other Scary Stories: An Acorn Book (Mister Shivers #2), Volume 2 (Mister Shivers: Scholastic Acorn, Band 2)

okumak kayıt olmadan
Alumni cantabrigienses; a biographical list of all known students, graduates and holders of office at the University of Cambridge, from the earliest times to 1900 (Volume II) Part II.

okumak kayıt olmadan