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La magia del yoga: Adopta un estilo de vida yogui y alcanza el bienestar físico y emocional

Fitness

Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga. ¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad. Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.

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5 Ekim 2020 13.97 x 0.36 x 21.59 cm 1 Ekim 2020 20.29 x 0.58 x 25.4 cm HACHETTE PRAT 8 Aralık 2019 15.24 x 0.58 x 22.86 cm LAROUSSE 1 Eylül 2020 MYFITNESS PUBLICATIONS Editions Techniques pour l'Automobile et l'Industrie 13.97 x 0.33 x 21.59 cm 15 Eylül 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 12,7 x 0,8 x 20,3 cm Beauty Care 8 Temmuz 2020 Collectif

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