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La méthode fitness en pleine conscience (MR.P.SANTE)

Fitness

Pour vivre la vie dont vous rvez avec le corps dont vous rvez ! Vous le savez bien : bouger fait du bien votre corps, mais aussi votre esprit. L'exercice physique renforce les capacits mentales, la confiance en soi et l'habilit raliser ses rves. L'auteure a cr une mthode rvolutionnaire, l'intenSati, qui maximise les dynamiques positives entre le corps et le cerveau. Le principe est d'entraner le corps et l'esprit avec : des postures de yoga ; des exercices cardio ; des mouvements de danse. Le tout est rythm par des affirmations positives pour renforcer la confiance en soi. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustr de photos prsente les bases de cette pratique pleine d'nergie et d'enthousiasme pour muscler corps et mental.

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yazar	MARABOUT
Boyutlar ve boyutlar	12.5 x 1.7 x 17.8 cm
Tarafından yayınlandı	26 Ağustos 2020

MARABOUT 12 Ağustos 2020 20.29 x 0.58 x 25.4 cm 8 Aralık 2019 12,7 x 0,8 x 20,3 cm Beauty Care 13.97 x 1.42 x 21.59 cm DUNOD 30 Eylül 2020 1 Eylül 2020 19 Ağustos 2020 26 Ağustos 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm Collectif 12.5 x 0.8 x 17.8 cm LAROUSSE 17 x 1,4 x 24 cm MYFITNESS PUBLICATIONS

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Sürüm ayrıntıları

yazar	MARABOUT
isbn 10	2501150554
isbn 13	978-2501150552
Yayımcı	MARABOUT
Boyutlar ve boyutlar	12.5 x 1.7 x 17.8 cm
Tarafından yayınlandı La méthode fitness en pleine conscience (MR.P.SANTE)	26 Ağustos 2020