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Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln: Einfache und effektive Techniken gegen Entzündungen und Schmerzen

Alternatif Tıp

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yazar	Paula Clayton

15,2 x 0,7 x 22,9 cm 7 Ekim 2020 20.32 x 0.79 x 25.4 cm 15 Eylül 2020 DR. NICOLE ROSS 3 Eylül 2020 13.97 x 0.33 x 21.59 cm Kolektif 20.32 x 0.64 x 25.4 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Universal Stationery publications 1 Ekim 2020 C. G. Jung 1 Eylül 2020 12.7 x 0.38 x 20.32 cm 15 Ekim 2020 Rica V. Gadi Sigmund Freud

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Kitap açıklaması

yazar Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln: Einfache und effektive Techniken gegen Entzündungen und Schmerzen	Paula Clayton

Die Achillessehne ist die größte und stärkste Sehne des menschlichen Körpers, sie ist aber zugleich auch den höchsten Belastungen ausgesetzt. Entzündungen, Verletzungen oder Überlastung in Sport und Alltag führen häufig zu nachhaltigen körperlichen Einschränkungen. Wenn Ihre Achillessehne geschwollen ist, sich steif anfühlt oder schmerzempfindlich auf Belastung reagiert, können bereits einfache Maßnahmen Abhilfe schaffen. Basierend auf über 30 Jahren Erfahrung im Spitzensport zeigt die Physiotherapeutin Paula Clayton, wie Sie Beweglichkeit und Funktion Ihrer Achillessehne unterstützen und wiederherstellen können. Finden Sie mit einfachen Selbsttests heraus, worin die Ursachen Ihrer Schmerzen liegen und wie Sie Ihre Beschwerden einordnen müssen, und behandeln Sie diese gezielt mit Übungen und Massagen. So bleibt Ihre Achillessehne stark und gesund.

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