Daily Calm: 100 daily reminders to help you build the mindfulness habit
Padraig O'Morain yazarının Daily Calm: 100 daily reminders to help you build the mindfulness habit kitabı da dahil olmak üzere birçok dosya aşağıdaki bölümleri de içerebilir:
- imza dosyası: çeşitli varlıklar için dijital imzalar içerir.
- şifreleme.xml: yayımlama kaynaklarının şifrelenmesiyle ilgili bilgileri içerir. (Yazı tipi gizleme kullanılıyorsa bu dosya gereklidir.)
- meta veriler: kapsayıcı hakkında meta verileri depolamak için kullanılır.
- haklar: Daily Calm: 100 daily reminders to help you build the mindfulness habit kitabının dijital haklarıyla ilgili bilgileri depolamak için kullanılır.
XHTML içerik belgeleri ayrıca zengin meta verilerle Daily Calm: 100 daily reminders to help you build the mindfulness habit kitap işaretlemesine açıklama ekleme olanakları içerir, bu da onları hem işleme hem de erişilebilirlik amaçları için anlamsal olarak daha anlamlı ve kullanışlı hale getirir.
E içerik belgeleri, bir yayının okunabilir içeriğini tanımlayan ve ilgili medya varlıklarına (görüntüler, ses ve video klipler gibi) bağlantı veren XHTML (HTML5 profili tarafından tanımlanır) veya SVG belgeleri vb.'dir.
yazar | Padraig O'Morain |
---|---|
Boyutlar ve boyutlar | 12.8 x 1.2 x 19.6 cm |
Tarafından yayınlandı | 17 Eylül 2020 |
15 x 0,5 x 22 cm 18,9 x 0,3 x 24,6 cm Kolektif 3 Ocak 2017 18,9 x 0,2 x 24,6 cm 18,9 x 0,6 x 24,6 cm Mdpi AG ROBERT H BORK WADE H MCCREE Additional Contributors 18,9 x 0,5 x 24,6 cm 1 Ocak 2017 30 Ekim 2011 17 Eylül 2020 ERWIN N GRISWOLD 28 Şubat 2018 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 28 Ekim 2011
okumak okumak kayıt olmadan
yazar | Padraig O'Morain |
---|---|
isbn 13 | 978-1529314496 |
Yayımcı | Yellow Kite |
Boyutlar ve boyutlar | 12.8 x 1.2 x 19.6 cm |
Tarafından yayınlandı Daily Calm: 100 daily reminders to help you build the mindfulness habit | 17 Eylül 2020 |
Build a positive mindfulness habit with Daily Calm.The Daily Bell is a mindfulness reminder - a sort of 'thought of the day' - that mindfulness expert Padraig O'Morain sends out to his 15,000 subscribers every morning, and he has done so for the last 5 years.Following on from the success of this, Padraig has compiled 100 brand new reminders and easy exercises into Daily Calm. By picking up the book and dipping into the short exercises, you will learn to integrate mindfulness into your life, improve personal resilience and build up a regular mindfulness habit.As a psychotherapist, trained counsellor and mindfulness teacher with over 25 years' experience, Padraig understands the importance of taking time out of your busy day to find moments of calm.'Padraig is extremely well read and his knowledge of the subject of mindfulness is vast. He has a great ability to explain concepts in simple terms. This book will be a valuable addition to my own practice, and to my work as a psychologist in elite sport.'- Dr Kate Kirby, Olympic sport psychologist and Head of Psychology, Sport Ireland Institute'A plethora of practical and ingenious insights to help the most stressed amongst us to embrace the rewards of feeling calm. If you want to lead a calmer life, this book is for you. A very clever concept packed full of mindful solutions to help you cultivate inner tranquility in a chaotic world.'Fiona Brennan, clinical hypnotherapist and author of Irish Times bestseller, The Positive Habit'We need little moments and skills that can bring us from a state of overwhelm to one of calm, courageousness and compassion now, more than ever. Daily Calm will give you such moments and skills in simple, accessible, easily digestible chunks in a few short minutes per day. The practices within this book could change the trajectory of your day, and indeed your life when practiced consistently over time.'Aisling Leonard-Curtin, chartered psychologist, co-author No. 1 Irish Times bestseller, The Power of Small, Acceptance and Commitment Therapy Trainer
En son kitaplar
benzer kitaplar
Historia pragmatica: Der Roman des 18. Jahrhunderts zwischen Gelehrsamkeitsgeschichte und Autonomieästhetik (Reihe Siegen: Beiträge zur Literatur-, Sprach- und Medienwissenschaft): 182
okumak kayıt olmadan
The Singlish Controversy: Language, Culture and Identity in a Globalizing World
okumak kayıt olmadan
Rééduquer le peuple après la Terreur: La philosophie politique et sociale de Billaud-Varenne (BOOKS ON DEMAND)
okumak kayıt olmadan
Historia pragmatica: Der Roman des 18. Jahrhunderts zwischen Gelehrsamkeitsgeschichte und Autonomieästhetik (Reihe Siegen: Beiträge zur Literatur-, Sprach- und Medienwissenschaft): 182
okumak kayıt olmadan
The Singlish Controversy: Language, Culture and Identity in a Globalizing World
okumak kayıt olmadan
Rééduquer le peuple après la Terreur: La philosophie politique et sociale de Billaud-Varenne (BOOKS ON DEMAND)
okumak kayıt olmadan