Tahıl Beyin Yaşam Planı: Beyninizin performansını artırın. Kilo verin ve sağlıklı bir hayata kavuşun okumak kayıt olmadan

Tahıl Beyin Yaşam Planı: Beyninizin performansını artırın. Kilo verin ve sağlıklı bir hayata kavuşun

Ders Kitapları

Uluslararası çoksatan Tahıl Beyin'de verilen tavsiyeleri uygulama vakti geldi! Tahıl Beyin'de yaşam tarzımızı "neden" değiştirmemiz gerektiğini anladık, bu kitapta ise bunu "nasıl" yapacağımızı öğreneceğiz. Dr. David Perlmutter dünya çapında milyonlar satan kitaplarıyla hepimizin hayatını değiştirmeye ve bize uygulanabilir çözümler sunmaya devam ediyor. İnsanların ömür boyu muzdarip olacaklarına inandıkları kronik ya da tedavisi güç hastalıklardan kurtulabileceklerini, beyin rahatsızlığı riskini azaltabileceklerini ve kilo verip fit bir vücuda sahip olabileceklerini belirten Dr. Perlmutter, Tahıl Beyin Yaşam Planı'nda tüm bunların gerçekleşmesi için neler yapılması gerektiğini adım adım anlatıyor. Glütenin beyinle alakalı yıkıcı etkileri ve bağırsak-beyin bağlantısı gibi konulardaki bilinmeyen, sarsıcı gerçekleri ortaya çıkaran Dr. Perlmutter, güncel bilimsel araştırmalar ışığında uykuya, stresle başa çıkma yollarına, egzersize, ilişkilere ve çok daha fazlasına değinerek yaşam tarzınızı değiştirme konusunda aklınıza takılabilecek bütün sorulara yanıtlar sunuyor. Bu kitaptaki yol haritasını takip ederek hastalıklardan kurtulun, kendinizi daha iyi hissedin, ömür boyu sağlıklı ve mutlu yaşayın. "Herkes Tahıl Beyin Yaşam Planı'nı uygulasaydı obezite, diyabet, kanser, bunama, eklem iltihabı gibi rahatsızlıklarda ciddi bir düşüş yaşanırdı. Kısacası dünya daha iyi bir yer olurdu." PROF. DR. DALE BREDESEN "Ünlü nörolog Dr. Perlmutter, yıllardır bağırsak-beyin ilişkisine öncülük eden isimlerden biri. Tahıl Beyin Yaşam Planı'nda klinik uzmanlığını ve son bilimsel gelişmelerin içyüzünü bir araya getirerek beyin sağlığına kavuşmak için etkili bir reçete sunuyor." PROF. DR. DAVID S. LUDWIG "Bilimsel kanıtlara dayanarak hazırlanan Tahıl Beyin Yaşam Planı, sağlığınıza kavuşup ömür boyu mutlu bir yaşam sürmenize yardım edecek bir programın yol haritasını içeriyor." MELISSA HARTWIG "Tahıl Beyin Yaşam Planı en iyi şekilde görünmenize, hissetmenize ve kaliteli bir yaşam sürmenize yardımcı olabilmek için bir araya getirilmiş yaklaşık 35 yıllık klinik uygulama ve araştırmanın eseri." ROBB WOLF "Eğer sağlıklı bir yaşama kavuşmak, iyi hissetmek, beyninizin performansını artırmak, hayatı sevmek ve dolu dolu yaşamak istiyorsanız bir plana ihtiyacınız var. İşte o plan bu kitapta..." DR. MARK HYMAN

---

pdf kindle epub doc

---

---

28 Ekim 2011 29 Ekim 2011 ERWIN N GRISWOLD 18,9 x 0,3 x 24,6 cm 15 x 0,5 x 22 cm 3 Ocak 2017 28 Şubat 2018 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 18,9 x 0,5 x 24,6 cm ROBERT H BORK Additional Contributors 30 Ekim 2011 Kolektif WADE H MCCREE 18,9 x 0,6 x 24,6 cm 1 Ocak 2017 18,9 x 0,2 x 24,6 cm Mdpi AG

---

okumak okumak kayıt olmadan