La Méditation de pleine conscience (Que sais-je?)
La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c'est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l'a popularisée sous la forme d'un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, les effets de ce programme sur la réduction du stress et de l'anxiété ont pu être évalués. Ceux qui le mettent en pratique, notamment ceux qui souffrent de maladies chroniques (troubles du sommeil, douleurs, troubles du comportement alimentaire), voient leur qualité de vie s'améliorer de façon significative, et même certains de leurs symptômes diminuer. Son secret ? L'accueil de l'instant présent. Corinne Isnard Bagnis nous invite à découvrir les ressorts de cet art du soin qui rétablit ou renforce le bien-être physique, mental et social.
| yazar | QUE SAIS JE |
|---|---|
| Tarafından yayınlandı | 13 Ocak 2021 |
1 x 13,5 x 21 cm 1 Eylül 2020 1 Ocak 2020 Derform 1 x 13,5 x 19,5 cm CAROUSEL CALENDARS J Saosa 1 Ocak 2019 1 Ekim 2020 1 Ocak 2018 17,8 x 0,6 x 25,4 cm Collectif 20 x 20 x 20 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Kolektif 15,2 x 0,7 x 22,9 cm Kollektif 1 Ocak 2017
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Sürüm ayrıntıları
| yazar | QUE SAIS JE |
|---|---|
| isbn 10 | 2715405707 |
| isbn 13 | 978-2715405707 |
| Yayımcı | QUE SAIS JE |
| Dilim | Fransızca |
| Tarafından yayınlandı La Méditation de pleine conscience (Que sais-je?) | 13 Ocak 2021 |
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