Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç
DOC - ihtiyaçlarına göre Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç kitap hazırlamak isteyen Can Çiftçi yazarlar için. İhtiyaç duydukları formata dönüştürün veya Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç kitabını bir matbaada yazdırın, ancak önce kağıt maliyetlerini en aza indirmek için yazı tipini azaltın.
-
En zor seçenek, Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç kitabınızın resimlerle dolu olması ve bu olmadan metnin tüm anlamını yitirmesidir. Görüntülü elektronik kitapların hemen hemen tüm biçimleri insanlık dışı muamele görür, onları artık bir şeyi ayırt etmenin mümkün olmadığı boyutlara indirir, dönüştürücü gerekli gördüğünde metindeki yerlerini değiştirir, vb. Resimler içeren bir e-kitabı Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç yayınlamanın tek yolu (ve hem illüstrasyonlar hem de resimler, çizimler, grafikler vb. olabilir) onu PDF'ye dönüştürmektir. Ama ... Bu formatın dezavantajları yukarıda zaten belirtilmiştir.
-
Alternatif olarak, her biri kendi ekran boyutuna göre düzenlenmiş birkaç PDF dosyası hazırlayabilirsiniz. Bu arada, 9 inç e-okuyucular, A4 formatında düzenlenmiş PDF'yi mükemmel bir şekilde görüntüler.
İşte harika bir örnek: Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç - Can Çiftçi
A4 formatı ve A6 formatı için PDF.
-
DOC ve RTF - İki tür dosya da bilgisayarlardan e-okuyuculara taşındı. Hemen hemen tüm cihazlar bunları destekler, ancak pratikte bu biçimlerde Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç kitap okumak oldukça zordur. DOC ve RTF, metni bir okuyucunun küçük ekranından ziyade bir monitörde görüntülemek üzere tasarlandığından, içindeki biçimlendirme bazen garip ve okunamaz. İki kısa kelime tüm satıra yayılabilir, paragraflar uçup gidebilir, metni büyük bir sayfaya boşaltabilir. Genel olarak, onlarla uğraşmamalısınız. Ve bir şekilde bu biçimlerden birinde bir Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç kitabınız varsa - onu daha okunabilir bir şeye dönüştürün. İnternette FB2 veya EPUB'a çeviren çok sayıda ücretsiz dönüştürücü var.
yazar | Can Çiftçi |
---|---|
Boyutlar ve boyutlar | 14,2 x 1,5 x 21,1 cm |
Tarafından yayınlandı | 24 Mayıs 2019 |
ROBERT H BORK 28 Ekim 2011 1 Ocak 2017 3 Ocak 2017 ERWIN N GRISWOLD 15 x 0,5 x 22 cm 29 Ekim 2011 28 Şubat 2018 WADE H MCCREE 30 Ekim 2011 Additional Contributors 18,9 x 0,2 x 24,6 cm Kolektif 18,9 x 0,6 x 24,6 cm 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 18,9 x 0,3 x 24,6 cm Mdpi AG 18,9 x 0,5 x 24,6 cm
okumak okumak kayıt olmadan
yazar | Can Çiftçi |
---|---|
isbn 10 | 6050962960 |
isbn 13 | 978-6050962963 |
Sayfa sayısı | 208 sayfa |
Yayımcı | Doğan Kitap; 1. baskı |
Dilim | Türkçe |
Boyutlar ve boyutlar | 14,2 x 1,5 x 21,1 cm |
Tarafından yayınlandı Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç | 24 Mayıs 2019 |
Bir haftada beş kilo! Börek çörek, abur cubur, istediğiniz her şeyi yiyerek, sporla falan uğraşmadan, detoks kürleriyle koltuğunuza yayılıp televizyon izleyerek. Ne dersiniz? İzin verirseniz buraya bir gülücük bırakacağım :) Çünkü bu şekilde hiçbir yere varamazsınız! Merak etmeyin, bu kitap size bir başka mucize (!) diyet yöntemi sunmuyor. Zaten öyle bir yalanla vakit kaybetmenizi, sağlığınızı tehlikeye atmanızı hiç ama hiç istemem. Şimdi bu noktada kahramanımızı tanıtma vaktinin geldiğini düşünüyorum. Karşınızda ketofasting! Ketofasting aslında ketogenic ve fasting terimlerinin birleşimi. Ketogenic ya da Türkçe adıyla ketojenik diyet çok düşük karbonhidratlı beslenme sistemini, fasting ya da Türkçe adıyla oruç ise uzun süre aç kalınan beslenme sistemini ifade ediyor. Kendisi insanlık var olduğundan beri bilinen ve çoğu zaman tedavi amacıyla kullanılan iki farklı beslenme tipinin birleşimi. Bu yöntemle bedeniniz kendi yağlarını yakıta dönüştürüyor. Bunu ise kan şekerini devreden çıkarıp yağlardan keton üreterek yapıyor. Tabii aç kalınan süre içerisinde otofaji mekanizması boş durmuyor. Bu şekilde hücreler içerisinde depoladığı hasarlı yapıları kullanarak hem sizi zayıflatıyor hem de hücrelerinizi temizliyor. Ketofasting'i bir yaşam biçimine dönüştürmenin bonusu ise Alzheimer'dan kansere, diyabetten kronik inflamasyona kadar pek çok hastalıktan korunmak ve yaşlanmayı geciktirmek. Daha ne olsun!