Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch. 59 konkrete Tips, Techniken, Strategien okumak kayıt olmadan

Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch. 59 konkrete Tips, Techniken, Strategien

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Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb möchten wir vielleicht um der Gesundheit willen lernen, »professioneller« mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Fülle von praxiserprobten Anti-Ärger-Strategien entwickelt, von denen sie nun 59 präsentiert. Statt sich nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine ausführliche Einführung in die theoretischen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil. Schon der Blick ins Inhaltsverzeichnis gibt einen Vorgeschmack auf die überraschende Bandbreite der vorgestellten Anregungen und Methoden. Ein herausnehmbares »Gefühlsrad« zeigt Ihnen zudem, in welcher Stimmungslage Sie sich gerade befinden. Ein Weg, spielerisch, aber nicht minder ernsthaft mit seinen Emotionen umzugehen. Das Anti-Ärger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk innovativer Ideen, aber auch ein Leitfaden für ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben.

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J Saosa 20 x 20 x 20 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Derform CAROUSEL CALENDARS 1 Ocak 2019 1 Ocak 2020 Collectif 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 1 Ekim 2020 1 x 13,5 x 21 cm 17,8 x 0,6 x 25,4 cm 1 Ocak 2017 Kolektif 1 Eylül 2020 Kollektif 1 Ocak 2018 1 x 13,5 x 19,5 cm

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