Christiane Figura epub Figura, C: Beweglich wie ein Kind

Warum entwickelt jemand aus Norddeutschland ein eigenes Bewegungskonzept Schlielich ist der Sportmarkt schier bersttigt von Angeboten jeglicher Art. NIM, das Konzept der natrlichen intelligenten Bewegung, ist so einzigartig, dass es jeder nutzen sollte, der sich effizient und mit Freude bewegen und sein Krperbewusstsein vertiefen mchte. Dabei schafft NIM mhelos den Spagat zwischen Reha- und Leistungssport fr Laien und Profis. Christiane Figura erklrt, warum es in jedem Alter so eine wichtige Rolle fr unsere Lebensqualitt spielt, sich auf den Boden hinsetzen und wieder aufstehen zu knnen. Die Entwicklung von NIM ist fr die Autorin nicht durch Zufall eng mit ihrer eigenen persnlichen Lebensgeschichte verknpft. Fr das systematische Erlernen unserer angeborenen Bewegungsvielfalt nutzt NIM die drei sich ergnzenden inhaltlichen Sulen: Die Pilatesmethode, die Spiraldynamik und die Faszienwissenschaft, deren Grundzge im Buch vorgestellt werden. Darauf aufbauend lernt der Leser alle 52 NIM Basic- und Advanced-bungen des Baukastensystems mit ausfhrlichem Bild- und Filmmaterial kennen und anwenden. Ergnzt durch detaillierte Beschreibungen und Trainingsplne kann jeder sofort auf seinem Level mit NIM beginnen. Immer nach dem Motto: NIM Dir, was Dir guttut!