Rosa Bielsa Hierro epub EL ENTRENADOR PERSONAL DE TENIS

Esta obra est dirigida a jugadores que quieran mejorar su tenis, a entrenadores de tenis que quieran ampliarsus conocimientos y al pblico del tenis en general.Aborda conocimientos avanzados de tcnica, tctica, preparacin fsica, nutricin y prevencin de lesionesen tenis. Aprenders a perfeccionar tus golpes de tenis * que sean ms eficaces, a analizar la tctica delpartido * seguir la estrategia adecuada, a aumentar tu forma fsica y prevenir posibles lesiones: todo ellocon unas pautas bsicas a seguir.En el aspecto tcnico se proponen los golpes liftados y cortados * ampliar la variedad del juego. Enlos contenidos tcticos se plantean diferentes pautas * ir dominando al jugador contrario en la pistay conseguir tener una consistencia en el peloteo. Se muestran tablas de ejercicios especficos de fuerza,resistencia y flexibilidad, con sencillas explicaciones * su correcta ejecucin. Tambin se analizan lasposibles lesiones y cmo prevenirlas, as como algunas recomendaciones relativas al material deportivo entenis, * lograr la eleccin correcta en nuestras adquisiciones.Se trata de un libro imprescindible * aquellos jugadores que deseen ir dominando el tenis en vez de que eltenis les domine a ellos.