Das Qigong der 12 Brokate im Sitzen: Mit Shier Duan Jin zu Gesundheit und Wohlbefinden
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yazar | Stefan Wahle |
---|---|
Boyutlar ve boyutlar | 14.8 x 0.8 x 21 cm |
Tarafından yayınlandı | 23 Eylül 2019 |
15 Eylül 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 1 Ekim 2020 Kolektif 14,8 x 0,8 x 21 cm 20.32 x 0.79 x 25.4 cm Todays Baby 15 Ekim 2020 21,6 x 0,2 x 28 cm C. G. Jung 7 Ekim 2020 James Manning Emily Grace 23 Eylül 2019 Sigmund Freud 15,2 x 0,3 x 22,9 cm 1 Eylül 2020
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yazar | Stefan Wahle |
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isbn 13 | 978-3749487134 |
Yayımcı | Books On Demand |
Boyutlar ve boyutlar | 14.8 x 0.8 x 21 cm |
Tarafından yayınlandı Das Qigong der 12 Brokate im Sitzen: Mit Shier Duan Jin zu Gesundheit und Wohlbefinden | 23 Eylül 2019 |
Die 12-Brokatübungen sind Teil der alten Daoyin-Tradition aus dem Altertum. Sie wurden vom Zentrum für Gesundheitsqigong des nationalen Hauptsportamtes in China weiterentwickelt und standardisiert. Dabei gibt es Übungen mit Bewegung und Übungen ohne Bewegung. Selbstmassagen, Meditation sowie diverse Dehnübungen wurden auch integriert. Man kann diese Form auf dem Boden sitzend im Schneider- oder Lotussitz praktizieren oder verwendet wie in diesem Buch zur Schonung der Kniegelenke einen Stuhl. Diese Methode begann in der Ming-Dynastie (1368-1644) Gestalt anzunehmen und bekam den heutigen Namen in der Regierungszeit des Qing-Kaisers Qianlong (1736-1795). Dabei handelt es sich um eine Ableitung aus den 8 Brokaten von Zhongli Quan, die durch Xu Wenbi um vier Teile auf dann insgesamt 12 Brokate erweitert wurde. Der Autor hat die Form an der Universität Oldenburg bei Meister Liu Junmai aus Peking erlernt. Sie wird mit über 230 Farb-Fotos ausführlich dargestellt. Dieses Buch ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
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