Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi
Eksikliklerine rağmen, PDF, Tudor O. Bompa tarafından Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi gibi e-kitaplar arasında bugün popüler bir format olmaya devam ediyor. Pazarlama şirketi HubSpot, 3.000 web sitesi ziyaretçisine e-kitaplarla ne yaptıklarını sordu: çevrimiçi okuyun veya Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi dosyasını PDF olarak indirin. Ankete katılanların %90'ının Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi PDF dosyasını indirmeyi tercih ettiği ortaya çıktı.
Geliştiriciler, taşınabilir aygıtlarda okumak da dahil olmak üzere sürekli olarak yeni özellikler ekliyor. Örneğin, 2018'in başlarında Adobe ekibi, Acrobat DC'ye mobil cihazlarda Tudor O. Bompa'dan Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi gibi dosyalar için gelişmiş görüntüleme ve düzenleme özellikleri sağladı.
Ayrıca, Ağustos ayında yeni bir proje hakkında bilgi vardı - sesli PDF. PDF'nin özelliklerini ve sesli asistanların işlevselliğini birleştirecek: Alexa, Google Home ve Siri. Şimdiye kadar sadece bir prototip hazır, ancak geliştiriciler yakın gelecekte çalışan bir sürüm yayınlamaya söz veriyor.
Adobe yeni yönergeleri takip ediyor ve formatı daha etkileşimli hale getirmeyi, örneğin artırılmış gerçeklik işlevselliği eklemeyi amaçlıyor. Nasıl görüneceği henüz belli değil, ancak geliştiriciler, PDF ekosisteminin önümüzdeki yıllarda yeni bir kullanıcı deneyimi seviyesine ulaşacağına söz veriyor.
PDF formatının değişmezliği, avantajı olmasına rağmen, aynı zamanda büyük bir dezavantaj olarak ortaya çıkıyor. Bu tür dosyaların (özellikle büyük diyagramlar ve grafikler, notalar, geniş formatlı belgeler) küçük ekranlı cihazlarda - akıllı telefonlarda veya kompakt elektronik okuyucularda - okunması zordur. Sayfa cihaz ekranına sığmıyor veya metin çok küçük görünüyor. Ancak Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitabını PDF formatında herhangi bir cihazda okumanız sorun olmayacaktır.
yazar | Tudor O. Bompa |
---|---|
Tarafından yayınlandı | 1 Ocak 2017 |
CAROUSEL CALENDARS 20 x 20 x 20 cm 1 x 13,5 x 21 cm 1 x 13,5 x 19,5 cm 1 Ocak 2017 17,8 x 0,6 x 25,4 cm Kolektif 1 Eylül 2020 Kollektif 1 Ocak 2018 Derform 1 Ocak 2020 J Saosa 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 1 Ocak 2019 1 Ekim 2020 Collectif 15,2 x 0,6 x 22,9 cm
okumak okumak kayıt olmadan
yazar | Tudor O. Bompa |
---|---|
isbn 10 | 994437945X |
isbn 13 | 978-9944379458 |
Sayfa sayısı | 432 sayfa |
Yayımcı | Spor Yayınevi; 1. baskı |
Dilim | Türkçe |
DE OLDUĞU GİBİ | B07M5WMPFS |
Tarafından yayınlandı Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi | 1 Ocak 2017 |
Bu beşinci baskıda Bompa ve Haff kitabın dördüncü baskısında bulunan antrenman kuramı antrenman dönemlemesi ve antrenman yöntemleri gibi üç temel alanı üzerinde düzenlemeler yaparak kitabı geliştirmişlerdir.Antrenman Kuramı ve Yöntemi; Antrenman biliminin klasik yapıtlardan biri olarak değerlendirilmektedir. 1983 yılında ilk basımı yapılan Antrenman Kuramı ve Yöntemi dokuz dile çevrilmiştir. Bu yapıtın belirgin özelliği "Dönemleme" (periotlama) sorunlarını ayrıntılı biçimde irdelemesidir.Dönemleme: Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitabının beşinci baskısında dördüncü baskıda olduğu gibi örnek antrenman planları mikro döngü yüklenme yapıları ve dönemleme için grafiklerle gerekli olan öğelerin açıklanması daha da çeşitlendirilerek sürdürülmüştür. Dönemlemenin beşinci baskısında yeni olan özellikler aşağıda belirtilmiştir. Yeni bilgiler ile geliştirilmiş olan beşinci bölümde beslenme destekleri kontras banyolar ve masaj gibi toparlanmayı kolaylaştırıcı yöntemler ve dinlenme-toparlanma ilişkisi üzerine tartışmalar yapılmaktadır. Bu bölümde; toparlanmayı sağlamada katkısı olacak son araştırmalar ile uygulamadaki antrenör ve sporcunun deneyimleri burada bir bütünlük içerisinde anlatılmıştır.Antrenmanın önemli bir özelliği olan; antrenmanın düzenli olarak sıralanması ve geçikmiş antrenman etkilerine ilişkin yeni bilgiler tartışılmıştır. Hedef yarışmada; en üst düzeyde bir verim düzeyi elde etmeyi sağlayan ve antrenman sürecinde de büyük destekler oluşturan fizyolojik temeller de; geniş bir biçimde anlatılmıştır.Kitap içerisinde en kapsamlı güncelleme yarışmalar için doruklama bölümünde yapılmıştır. Bu bölümde doruklama için kullanılan farklı yöntemler ve verilen modellerin bilimsel temelleri sunulmaktadır. Yeni çizimler ve şekiller aracılığı ile güncel kaynaklar ve geleneksel kaynaklar bir arada değerlendirilerek verim gelişimi için bilgi sunulmuştur.Kitapda yeni olan bir bölümde kas kuvvetinin geliştir...
En son kitaplar
benzer kitaplar
Análisis de las transformaciones sociales en la prehistoria reciente de la Meseta Norte española, milenios VI-III CAL A.C. : a través de empleo de la ... verdes como artefactos sociotécnicos
okumak kayıt olmadan
Análisis de las transformaciones sociales en la prehistoria reciente de la Meseta Norte española, milenios VI-III CAL A.C. : a través de empleo de la ... verdes como artefactos sociotécnicos
okumak kayıt olmadan