okumak Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi

ZIP	7.3 Mb	okumak
RAR	9.1 Mb	okumak
EXE	8.2 Mb	okumak
APK	6.6 Mb	okumak
IOS	10.8 Mb	okumak

Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi

Uncategorized

DOC - ihtiyaçlarına göre Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitap hazırlamak isteyen Tudor O. Bompa yazarlar için. İhtiyaç duydukları formata dönüştürün veya Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitabını bir matbaada yazdırın, ancak önce kağıt maliyetlerini en aza indirmek için yazı tipini azaltın.
-
En zor seçenek, Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitabınızın resimlerle dolu olması ve bu olmadan metnin tüm anlamını yitirmesidir. Görüntülü elektronik kitapların hemen hemen tüm biçimleri insanlık dışı muamele görür, onları artık bir şeyi ayırt etmenin mümkün olmadığı boyutlara indirir, dönüştürücü gerekli gördüğünde metindeki yerlerini değiştirir, vb. Resimler içeren bir e-kitabı Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi yayınlamanın tek yolu (ve hem illüstrasyonlar hem de resimler, çizimler, grafikler vb. olabilir) onu PDF'ye dönüştürmektir. Ama ... Bu formatın dezavantajları yukarıda zaten belirtilmiştir.
-
Alternatif olarak, her biri kendi ekran boyutuna göre düzenlenmiş birkaç PDF dosyası hazırlayabilirsiniz. Bu arada, 9 inç e-okuyucular, A4 formatında düzenlenmiş PDF'yi mükemmel bir şekilde görüntüler.

İşte harika bir örnek: Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi - Tudor O. Bompa

A4 formatı ve A6 formatı için PDF.
-
DOC ve RTF - İki tür dosya da bilgisayarlardan e-okuyuculara taşındı. Hemen hemen tüm cihazlar bunları destekler, ancak pratikte bu biçimlerde Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitap okumak oldukça zordur. DOC ve RTF, metni bir okuyucunun küçük ekranından ziyade bir monitörde görüntülemek üzere tasarlandığından, içindeki biçimlendirme bazen garip ve okunamaz. İki kısa kelime tüm satıra yayılabilir, paragraflar uçup gidebilir, metni büyük bir sayfaya boşaltabilir. Genel olarak, onlarla uğraşmamalısınız. Ve bir şekilde bu biçimlerden birinde bir Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitabınız varsa - onu daha okunabilir bir şeye dönüştürün. İnternette FB2 veya EPUB'a çeviren çok sayıda ücretsiz dönüştürücü var.

Biçim seçin

pdf kindle epub

yazar	Tudor O. Bompa
Tarafından yayınlandı	1 Ocak 2017

Collectif 1 Ocak 2018 1 Ocak 2017 1 Eylül 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 1 x 13,5 x 19,5 cm 17,8 x 0,6 x 25,4 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Derform J Saosa Kollektif 1 Ocak 2020 1 x 13,5 x 21 cm CAROUSEL CALENDARS 1 Ocak 2019 20 x 20 x 20 cm Kolektif 1 Ekim 2020

okumak okumak kayıt olmadan

Sürüm ayrıntıları
Kitap açıklaması

yazar	Tudor O. Bompa
isbn 10	994437945X
isbn 13	978-9944379458
Sayfa sayısı	432 sayfa
Yayımcı	Spor Yayınevi; 1. baskı
Dilim	Türkçe
DE OLDUĞU GİBİ	B07M5WMPFS
Tarafından yayınlandı Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi	1 Ocak 2017

Bu beşinci baskıda Bompa ve Haff kitabın dördüncü baskısında bulunan antrenman kuramı antrenman dönemlemesi ve antrenman yöntemleri gibi üç temel alanı üzerinde düzenlemeler yaparak kitabı geliştirmişlerdir.Antrenman Kuramı ve Yöntemi; Antrenman biliminin klasik yapıtlardan biri olarak değerlendirilmektedir. 1983 yılında ilk basımı yapılan Antrenman Kuramı ve Yöntemi dokuz dile çevrilmiştir. Bu yapıtın belirgin özelliği "Dönemleme" (periotlama) sorunlarını ayrıntılı biçimde irdelemesidir.Dönemleme: Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitabının beşinci baskısında dördüncü baskıda olduğu gibi örnek antrenman planları mikro döngü yüklenme yapıları ve dönemleme için grafiklerle gerekli olan öğelerin açıklanması daha da çeşitlendirilerek sürdürülmüştür. Dönemlemenin beşinci baskısında yeni olan özellikler aşağıda belirtilmiştir. Yeni bilgiler ile geliştirilmiş olan beşinci bölümde beslenme destekleri kontras banyolar ve masaj gibi toparlanmayı kolaylaştırıcı yöntemler ve dinlenme-toparlanma ilişkisi üzerine tartışmalar yapılmaktadır. Bu bölümde; toparlanmayı sağlamada katkısı olacak son araştırmalar ile uygulamadaki antrenör ve sporcunun deneyimleri burada bir bütünlük içerisinde anlatılmıştır.Antrenmanın önemli bir özelliği olan; antrenmanın düzenli olarak sıralanması ve geçikmiş antrenman etkilerine ilişkin yeni bilgiler tartışılmıştır. Hedef yarışmada; en üst düzeyde bir verim düzeyi elde etmeyi sağlayan ve antrenman sürecinde de büyük destekler oluşturan fizyolojik temeller de; geniş bir biçimde anlatılmıştır.Kitap içerisinde en kapsamlı güncelleme yarışmalar için doruklama bölümünde yapılmıştır. Bu bölümde doruklama için kullanılan farklı yöntemler ve verilen modellerin bilimsel temelleri sunulmaktadır. Yeni çizimler ve şekiller aracılığı ile güncel kaynaklar ve geleneksel kaynaklar bir arada değerlendirilerek verim gelişimi için bilgi sunulmuştur.Kitapda yeni olan bir bölümde kas kuvvetinin geliştir...

okumak okumak kayıt olmadan