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TRAIN HARD OR GO HOME - Journal d'entrainement musculation

Vous pratiquez la musculation? Vous aimez préparer vos séances à l'avance? Vous aimez avoir une trace de vos performances et de vos ressentis? Ce carnet est fait pour vous. Pour chaque séance retrouvez 3 pages déjà préparé ou vous pouvez inscrire jusqu'à 8 exercices, toutes vos observations et ressentis. A la fin de votre séance, inscrivez une note globale pour votre travail et rajoutez des pistes d'améliorations pour être plus performant à la prochaine séance.

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15.24 x 0.76 x 22.86 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Hase Chith 15 Eylül 2020 Lovely Hearts Publishing 15,2 x 0,8 x 22,9 cm DailyGrateful Publishing Miss Quotes 15.24 x 0.64 x 22.86 cm 15,2 x 0,7 x 22,9 cm Nina Kobee Miraz Al Tahmid 1 Ekim 2020 14 Aralık 2019 15.24 x 0.71 x 22.86 cm 17 Şubat 2019 14 Ocak 2020 2 Ekim 2020
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