OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı
Jonathan S. Abramowitz yazarının OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı kitabı da dahil olmak üzere birçok dosya aşağıdaki bölümleri de içerebilir:
- imza dosyası: çeşitli varlıklar için dijital imzalar içerir.
- şifreleme.xml: yayımlama kaynaklarının şifrelenmesiyle ilgili bilgileri içerir. (Yazı tipi gizleme kullanılıyorsa bu dosya gereklidir.)
- meta veriler: kapsayıcı hakkında meta verileri depolamak için kullanılır.
- haklar: OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı kitabının dijital haklarıyla ilgili bilgileri depolamak için kullanılır.
XHTML içerik belgeleri ayrıca zengin meta verilerle OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı kitap işaretlemesine açıklama ekleme olanakları içerir, bu da onları hem işleme hem de erişilebilirlik amaçları için anlamsal olarak daha anlamlı ve kullanışlı hale getirir.
E içerik belgeleri, bir yayının okunabilir içeriğini tanımlayan ve ilgili medya varlıklarına (görüntüler, ses ve video klipler gibi) bağlantı veren XHTML (HTML5 profili tarafından tanımlanır) veya SVG belgeleri vb.'dir.
yazar | Jonathan S. Abramowitz |
---|---|
Tarafından yayınlandı | 16 Ocak 2019 |
30 Ekim 2011 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 28 Şubat 2018 18,9 x 0,2 x 24,6 cm 29 Ekim 2011 18,9 x 0,5 x 24,6 cm Kolektif ERWIN N GRISWOLD 1 Ocak 2017 15 x 0,5 x 22 cm ROBERT H BORK 3 Ocak 2017 18,9 x 0,6 x 24,6 cm Additional Contributors WADE H MCCREE Mdpi AG 18,9 x 0,3 x 24,6 cm 28 Ekim 2011
okumak okumak kayıt olmadan
yazar | Jonathan S. Abramowitz Pelin Ardanıç Büke Tuncel |
---|---|
isbn 10 | 6056747743 |
isbn 13 | 978-6056747748 |
Sayfa sayısı | 405 sayfa |
Yayımcı | Apamer Yayınları; 1. baskı |
Dilim | Türkçe |
Tarafından yayınlandı OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı | 16 Ocak 2019 |
Takıntılarla zorlu bir mücadele içindeyseniz bu kitap tam size göre. Kitap OKB konusunda hem farkındalık sağlamak hem de profesyonel destek olanaklarına sahip olmayanlar için oldukça zengin bir içerik sunuyor. Yazarın giriş kısmında ifade ettiği gibi; "Bu kitabı tercih ederek, yarım asırlık bilimsel çalışmaya dayanan ve kanıtlanmış stratejiler içeren bir program seçmiş oldunuz". Kitap, okuyuculara OKB ile mücadele etmede 10 adımlı yapılandırılmış eşsiz bir süreç sunuyor. Tümü uygulamalı ve zengin örneklerle desteklenmiş bu stratejiler sayesinde OKB kaynaklı hasar görmüş yaşam kalitenizi geri kazanabilirsiniz. İlk edisyonu zaten bir başyapıt olan kitabın bu ikinci edisyonu, bir türlü kurtulamadığınız istenmeyen düşüncelerin üstesinden gelmek için, en yeni başa çıkma stratejileri ve beyin araştırmalarından elde edilen verilerle geliştirilmiş öğrenme teknikleri ile baştan sona revize edildi. Bu kitabı farklı kılan bir başka özellik ise tüm adımların uygulamaya yönelik olmasıdır. Birinci Adımdan Onuncu Adıma kadar ne yapmanız gerektiği yapılandırılmış bir strateji dahilinde anlatılıyor. Kitabın yazarı Dr. Jonathan Abramowitz, Chapel Hill'deki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde Anksiyete ve Stres Bozuklukları Kliniği direktörüdür. Bir dönem Bilişsel ve Davranışsal Terapiler Derneği'nin (ABCT) başkanlığını da yapan Abramowitz, halen Kuzey Carolina Üniversitesi'nde Psikoloji ve Nörobilim Profesörü olarak görev yapmaktadır.
En son kitaplar
benzer kitaplar
Handbook of Experimental Physical Chemistry: For the Students of Indian Universities
okumak kayıt olmadan
Thriving from A to Z: Best Practices to Increase Resilience, Satisfaction, and Success
okumak kayıt olmadan
Handbook of Experimental Physical Chemistry: For the Students of Indian Universities
okumak kayıt olmadan
Thriving from A to Z: Best Practices to Increase Resilience, Satisfaction, and Success
okumak kayıt olmadan