Uporzadkuj swój umysl: Jak pozbyc sie negatywnych mysli, odnalezc spokój i szczescie okumak kayıt olmadan

Uporzadkuj swój umysl: Jak pozbyc sie negatywnych mysli, odnalezc spokój i szczescie

Uncategorized

Czy nie masz czasami dosc swojego wewnetrznego monologu? Nic nie potrafi dobic skuteczniej niz nieuporzadkowany umysl pelen negatywnych mysli. Niepokoi Cie sprawami, na które nie masz wiekszego wplywu, przypomina o przykrych obowiazkach, uparcie wypomina bledy i potkniecia. Co wiecej, natlok takich natretnych mysli potrafi wprowadzic w Twojej glowie trudny do opanowania chaos. Nieustanny wewnetrzny dialog odwraca uwage od tego, co dzieje sie dookola, tu i teraz. Sprawia, ze przegapiasz cenne doswiadczenia, i odbiera radosc z pieknych chwil.Na szczescie mozna przynajmniej czesciowo nad tym zapanowac i zaprowadzic porzadek we wlasnej glowie. W tej ksiazce znajdziesz szereg wskazówek, wyjasnien i ciekawych cwiczen samoswiadomosci, które pozwola Ci na nabycie pozytecznych nawyków. Uspokoisz zle mysli, wytrenujesz swoja uwaznosc i zaczniesz cieszyc sie wewnetrznym spokojem i szczesciem. Zyskasz jasnosc myslenia, dzieki której latwiej ustalisz priorytety i uswiadomisz sobie, czego pragniesz od zycia. Przygotuj sie jednak na to, ze oczyszczanie umyslu i cwiczenie uwaznosci przypomina sprzatanie domu: potrzebna jest systematycznosc. Warto wiec wprowadzic cwiczenia do codziennej praktyki. Dzieki tej ksiazce nie bedzie to jednak trudne zadanie!Dowiedz sie, jak:powstaja negatywne, natretne mysli i jak je przeformulowac,naprawic lub zerwac zle relacje,nauczyc sie medytowac i wykonywac cwiczenia oddechowe,uporzadkowac swoje otoczenie,doprecyzowac zyciowe cele i skutecznie do nich dazyc.Uporzadkuj swój umysl, a znajdziesz spokój i szczescie!S.J. Scott pochodzi z New Jersey. Jako dziecko marzyl, aby zostac rycerzem Jedi, jednak poprzestal na stazu w amerykanskich silach powietrznych. Napisal ponad 30 swietnie sprzedajacych sie ksiazek. Jest ekspertem i pasjonatem samodoskonalenia.Barrie Davenport ma dar wyjasniania zlozonych pomyslów i naukowych strategii w przystepny sposób. Jest certyfikowanym trenerem i cenionym coachem. Lubi czytac, wedrowac, jezdzic na rowerze górskim i spedzac czas z rodzina.

---

pdf kindle epub doc

---

---

Derform 1 x 13,5 x 19,5 cm Kollektif 1 Ocak 2020 Collectif 17,8 x 0,6 x 25,4 cm 1 x 13,5 x 21 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm J Saosa 1 Ocak 2018 Kolektif 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 1 Eylül 2020 1 Ekim 2020 20 x 20 x 20 cm 1 Ocak 2019 CAROUSEL CALENDARS 1 Ocak 2017

---

okumak okumak kayıt olmadan