The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress
DOC - ihtiyaçlarına göre The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress kitap hazırlamak isteyen John D. Teasdale yazarlar için. İhtiyaç duydukları formata dönüştürün veya The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress kitabını bir matbaada yazdırın, ancak önce kağıt maliyetlerini en aza indirmek için yazı tipini azaltın.
-
En zor seçenek, The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress kitabınızın resimlerle dolu olması ve bu olmadan metnin tüm anlamını yitirmesidir. Görüntülü elektronik kitapların hemen hemen tüm biçimleri insanlık dışı muamele görür, onları artık bir şeyi ayırt etmenin mümkün olmadığı boyutlara indirir, dönüştürücü gerekli gördüğünde metindeki yerlerini değiştirir, vb. Resimler içeren bir e-kitabı The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress yayınlamanın tek yolu (ve hem illüstrasyonlar hem de resimler, çizimler, grafikler vb. olabilir) onu PDF'ye dönüştürmektir. Ama ... Bu formatın dezavantajları yukarıda zaten belirtilmiştir.
-
Alternatif olarak, her biri kendi ekran boyutuna göre düzenlenmiş birkaç PDF dosyası hazırlayabilirsiniz. Bu arada, 9 inç e-okuyucular, A4 formatında düzenlenmiş PDF'yi mükemmel bir şekilde görüntüler.
İşte harika bir örnek: The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress - John D. Teasdale
A4 formatı ve A6 formatı için PDF.
-
DOC ve RTF - İki tür dosya da bilgisayarlardan e-okuyuculara taşındı. Hemen hemen tüm cihazlar bunları destekler, ancak pratikte bu biçimlerde The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress kitap okumak oldukça zordur. DOC ve RTF, metni bir okuyucunun küçük ekranından ziyade bir monitörde görüntülemek üzere tasarlandığından, içindeki biçimlendirme bazen garip ve okunamaz. İki kısa kelime tüm satıra yayılabilir, paragraflar uçup gidebilir, metni büyük bir sayfaya boşaltabilir. Genel olarak, onlarla uğraşmamalısınız. Ve bir şekilde bu biçimlerden birinde bir The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress kitabınız varsa - onu daha okunabilir bir şeye dönüştürün. İnternette FB2 veya EPUB'a çeviren çok sayıda ücretsiz dönüştürücü var.
| yazar | John D. Teasdale |
|---|
12.7 x 0.38 x 20.32 cm 7 Ekim 2020 1 Eylül 2020 Rica V. Gadi Universal Stationery publications 20.32 x 0.79 x 25.4 cm DR. NICOLE ROSS 20.32 x 0.64 x 25.4 cm 3 Eylül 2020 Sigmund Freud C. G. Jung 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 1 Ekim 2020 15 Eylül 2020 13.97 x 0.33 x 21.59 cm Kolektif 15 Ekim 2020
okumak okumak kayıt olmadan
| yazar The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress | John D. Teasdale J. Mark G. Williams Zindel V. Segal |
|---|
Imagine an 8-week program that can help you overcome depression, anxiety, and stress--by simply learning new ways to respond to your own thoughts and feelings. That program is mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), and it has been tested and proven effective in clinical trials throughout the world. Now you can get the benefits of MBCT any time, any place, by working through this carefully constructed book. The expert authors introduce specific mindfulness practices to try each week, plus reflection questions, tools for keeping track of progress, and helpful comments from others going through the program. Like a trusted map, this book guides you step by step along the path of change. Guided meditations are provided on the accompanying MP3 CD and are also available as audio downloads. Note: The MP3 CD can be played on CD players (only those marked "MP3-enabled") as well as on most computers. See also the authors' The Mindful Way through Depression, which demonstrates these proven strategies with in-depth stories and examples. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Winner (Second Place)--American Journal of Nursing Book of the Year Award, Consumer Health Category
En son kitaplar
addison's disease cookbook: Nutritious, Delicious, Complete, Easy To Make Addison's Disease Diet Recipes Guide For Reversing Chronic Illness,Healing Your Body And Healthy Living.
Alternatif Tıp
okumak kayıt olmadan
Low Iodine Cookbook: Ideal, Easy To Make, Nutritious Tasty Low Iodine Recipes Designed For Thyroid Cancer Patients.
Diyetler ve Özel Beslenme Planları
okumak kayıt olmadan
Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişin Çocukları için Öz-Bakım: Duygularınızı Onurlandırın, Kendinizi Besleyin ve Özgüvenli Bir Yaşam Sürün
Psikoloji ve Tavsiye
okumak kayıt olmadan
Driven to Distraction: Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder
Akıl Sağlığı
okumak kayıt olmadan
Seni Yoran Her Şeyi Bırak: Duygusal Manipülasyon’dan Kurtulma ve Korunma Metotları (Kapak değişebilir)
Psikoloji ve Tavsiye
okumak kayıt olmadan
R.D. Laing ve Anti-Psikiyatrinin Yolları (Kapak değişebilir)
Psikoloji ve Tavsiye
okumak kayıt olmadan
benzer kitaplar
The Fine Line between ADHD and Kinesthetic Learners: 197 Kinesthetic Activities to Quickly Improve Reading, Memory, and Learning in Just 10 Weeks: The ... for ADHD, ADD, and Kinesthetic Learners
okumak kayıt olmadan
Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience
okumak kayıt olmadan
The Fine Line between ADHD and Kinesthetic Learners: 197 Kinesthetic Activities to Quickly Improve Reading, Memory, and Learning in Just 10 Weeks: The ... for ADHD, ADD, and Kinesthetic Learners
okumak kayıt olmadan
Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience
okumak kayıt olmadan
