Stresi Kendi Yararınıza Kullanın
Günümüzde, stresin bütün hastalıkların dörtte üçüne neden olduğu artık biliniyor. Ayrıca stresi yirminci yüzyılın başlıca hastalığı olarak görmek moda oldu. Buna bağlı olarak, stres olumsuz bir kavram; stresten kaçmaksa sağlık ve mutluluk arayan pek çok kişinin amacı haline geldi. Yazar, bu dengenin neden gerekli olduğunu ve basit kendini farketme alıştırmalarıyla nasıl sağlanacağını anlatmaktadır. Amaç, kendinizi ve yaşamınızı kontrol etmeyi - dizginleri ele almayı - ve stresi size karşı değil olumlu bir biçimde kendi yararınız ve çıkarlarınız doğrultusunda kullanmayı öğrenmenize yardımcı olmaktır. Yaşantınızdaki stresin kaynaklarını ve etkilerini tanımak, gereksiz gerginlikleri ortadan kaldırıp kaçınılmaz stresten kurtulmak için atacağınız adımlar bu kitapta örnekleriyle anlatılmaktadır.
| yazar | Helen Graham |
|---|---|
| Tarafından yayınlandı | 1 Eylül 1999 |
6 Mart 2019 J S SBoon J B SBoon 10 Mart 2019 15,2 x 0,3 x 22,9 cm 15,2 x 0,8 x 22,9 cm 15.24 x 0.64 x 22.86 cm 3 Ocak 2017 1 Eylül 2020 N.D. Author Services 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 20,3 x 0,6 x 25,4 cm Kolektif Todays Baby 23 Eylül 2019 1 Haziran 2020 Sfaxino Books Publishing 15,2 x 0,7 x 22,9 cm
okumak okumak kayıt olmadan
Sürüm ayrıntıları
| yazar | Helen Graham |
|---|---|
| isbn 10 | 9753162324 |
| isbn 13 | 978-9753162326 |
| Sayfa sayısı | 244 sayfa |
| Yayımcı | Alfa Yayınları; 1. baskı |
| Dilim | Türkçe |
| Tarafından yayınlandı Stresi Kendi Yararınıza Kullanın | 1 Eylül 1999 |
En son kitaplar
Confi-Dance: Memoirs of an Asian businesswoman's journey from a traditional upbringing into unconventional love
Ebeveynler ve Çocuklar
okumak kayıt olmadan
Financial Feminist: Overcome the Patriarchy's Bullsh*t to Master Your Money and Build a Life You Love
Kişisel Gelişim
okumak kayıt olmadan
What Would Gen-Z Do?: Everything You Don't Know about Gen-Z But Should
Kişisel Gelişim
okumak kayıt olmadan
Caregiving in Alzheimer’s: How to Understand and Manage the Alzheimer’s Disease
Ebeveynler ve Çocuklar
okumak kayıt olmadan
Adolescent Drinking and Family Life (Routledge Library Editions: The Adolescent)
Ebeveynler ve Çocuklar
okumak kayıt olmadan
Cultivez la pensée positive: Comment se débarrasser des pensées négatives, contrôler ses émotions et arrêter de trop réfléchir. Focalisez votre attention sur l’acceptation de soi et l’amour radical
Kişisel Gelişim
okumak kayıt olmadan
Leading Beyond Crisis: The Five Pillars of Transformative Resilient Leadership
Kişisel Gelişim
okumak kayıt olmadan
benzer kitaplar
Positive Time-Out: And Over 50 Ways to Avoid Power Struggles in the Home and the Classroom (Positive Discipline Library)
okumak kayıt olmadan
Portraits of the Nation : Stamps, Coins and Banknotes in Belgium and Switzerland 1880-1945 : v. 847
okumak kayıt olmadan
Positive Time-Out: And Over 50 Ways to Avoid Power Struggles in the Home and the Classroom (Positive Discipline Library)
okumak kayıt olmadan
Portraits of the Nation : Stamps, Coins and Banknotes in Belgium and Switzerland 1880-1945 : v. 847
okumak kayıt olmadan
