Rok z Ewa Chodakowska: Twój Dziennik Fitness okumak kayıt olmadan

Rok z Ewa Chodakowska: Twój Dziennik Fitness

Uncategorized

To wyjatkowy osobisty przewodnik w drodze do osiagniecia spektakularnej przemiany zewnetrznej i wewnetrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chca, aby dbalosc o kondycje stala sie ich niewymuszonym stylem zycia. Trenerka calej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyla pól miliona, autorka bestsellera ,,Zmien swoje zycie z Ewa Chodakowska", plyt DVD z treningami, aplikacji z cwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w najwiekszym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji wystepuje w roli trenerki personalnej kazdego, kto pragnie w swoim zyciu zaznac calkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w ksiazce aktywnosc fizyczna przez caly rok, kierujac, motywujac i wskazujac jak osiagnac w tym czasie kompleksowa metamorfoze oraz zapewniajac praktyczne narzedzia pozwalajace na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Ksiazka przeznaczona jest na cykl 12 miesiecznej aktywnosci, który mozna rozpoczac w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów cwiczen na kazda partie ciala, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na kazdy miesiac oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentacje swojej przemiany. Ksiazka uwzglednia dodatki specjalne, zawierajace cenne wskazówki dla cwiczacych, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjatkowymi zdjeciami autorstwa znanej fotograf polskich i miedzynarodowych gwiazd, Marleny Bielinskiej.

---

pdf kindle epub doc

---

---

Collectif 1 Eylül 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 1 x 13,5 x 19,5 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 1 Ocak 2020 Derform 1 Ekim 2020 1 Ocak 2019 17,8 x 0,6 x 25,4 cm 1 Ocak 2017 20 x 20 x 20 cm Kollektif Kolektif J Saosa CAROUSEL CALENDARS 1 x 13,5 x 21 cm 1 Ocak 2018

---

okumak okumak kayıt olmadan