okumak OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı

ZIP	7.9 Mb	okumak
RAR	6.9 Mb	okumak
EXE	10.5 Mb	okumak
APK	5.9 Mb	okumak
IOS	7.9 Mb	okumak

OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı

Ders Kitapları

Eksikliklerine rağmen, PDF, Jonathan S. Abramowitz tarafından OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı gibi e-kitaplar arasında bugün popüler bir format olmaya devam ediyor. Pazarlama şirketi HubSpot, 3.000 web sitesi ziyaretçisine e-kitaplarla ne yaptıklarını sordu: çevrimiçi okuyun veya OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı dosyasını PDF olarak indirin. Ankete katılanların %90'ının OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı PDF dosyasını indirmeyi tercih ettiği ortaya çıktı.

Geliştiriciler, taşınabilir aygıtlarda okumak da dahil olmak üzere sürekli olarak yeni özellikler ekliyor. Örneğin, 2018'in başlarında Adobe ekibi, Acrobat DC'ye mobil cihazlarda Jonathan S. Abramowitz'dan OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı gibi dosyalar için gelişmiş görüntüleme ve düzenleme özellikleri sağladı.

Ayrıca, Ağustos ayında yeni bir proje hakkında bilgi vardı - sesli PDF. PDF'nin özelliklerini ve sesli asistanların işlevselliğini birleştirecek: Alexa, Google Home ve Siri. Şimdiye kadar sadece bir prototip hazır, ancak geliştiriciler yakın gelecekte çalışan bir sürüm yayınlamaya söz veriyor.

Adobe yeni yönergeleri takip ediyor ve formatı daha etkileşimli hale getirmeyi, örneğin artırılmış gerçeklik işlevselliği eklemeyi amaçlıyor. Nasıl görüneceği henüz belli değil, ancak geliştiriciler, PDF ekosisteminin önümüzdeki yıllarda yeni bir kullanıcı deneyimi seviyesine ulaşacağına söz veriyor.

PDF formatının değişmezliği, avantajı olmasına rağmen, aynı zamanda büyük bir dezavantaj olarak ortaya çıkıyor. Bu tür dosyaların (özellikle büyük diyagramlar ve grafikler, notalar, geniş formatlı belgeler) küçük ekranlı cihazlarda - akıllı telefonlarda veya kompakt elektronik okuyucularda - okunması zordur. Sayfa cihaz ekranına sığmıyor veya metin çok küçük görünüyor. Ancak OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı kitabını PDF formatında herhangi bir cihazda okumanız sorun olmayacaktır.

Biçim seçin

kindle epub doc

yazar	Jonathan S. Abramowitz
Tarafından yayınlandı	16 Ocak 2019

Mdpi AG 18,9 x 0,5 x 24,6 cm WADE H MCCREE Additional Contributors ROBERT H BORK 28 Şubat 2018 Kolektif 29 Ekim 2011 15 x 0,5 x 22 cm 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 30 Ekim 2011 28 Ekim 2011 18,9 x 0,3 x 24,6 cm 18,9 x 0,2 x 24,6 cm ERWIN N GRISWOLD 3 Ocak 2017 1 Ocak 2017 18,9 x 0,6 x 24,6 cm

okumak okumak kayıt olmadan

Sürüm ayrıntıları
Kitap açıklaması

yazar	Jonathan S. Abramowitz Pelin Ardanıç Büke Tuncel
isbn 10	6056747743
isbn 13	978-6056747748
Sayfa sayısı	405 sayfa
Yayımcı	Apamer Yayınları; 1. baskı
Dilim	Türkçe
Tarafından yayınlandı OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı	16 Ocak 2019

Takıntılarla zorlu bir mücadele içindeyseniz bu kitap tam size göre. Kitap OKB konusunda hem farkındalık sağlamak hem de profesyonel destek olanaklarına sahip olmayanlar için oldukça zengin bir içerik sunuyor. Yazarın giriş kısmında ifade ettiği gibi; "Bu kitabı tercih ederek, yarım asırlık bilimsel çalışmaya dayanan ve kanıtlanmış stratejiler içeren bir program seçmiş oldunuz". Kitap, okuyuculara OKB ile mücadele etmede 10 adımlı yapılandırılmış eşsiz bir süreç sunuyor. Tümü uygulamalı ve zengin örneklerle desteklenmiş bu stratejiler sayesinde OKB kaynaklı hasar görmüş yaşam kalitenizi geri kazanabilirsiniz. İlk edisyonu zaten bir başyapıt olan kitabın bu ikinci edisyonu, bir türlü kurtulamadığınız istenmeyen düşüncelerin üstesinden gelmek için, en yeni başa çıkma stratejileri ve beyin araştırmalarından elde edilen verilerle geliştirilmiş öğrenme teknikleri ile baştan sona revize edildi. Bu kitabı farklı kılan bir başka özellik ise tüm adımların uygulamaya yönelik olmasıdır. Birinci Adımdan Onuncu Adıma kadar ne yapmanız gerektiği yapılandırılmış bir strateji dahilinde anlatılıyor. Kitabın yazarı Dr. Jonathan Abramowitz, Chapel Hill'deki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde Anksiyete ve Stres Bozuklukları Kliniği direktörüdür. Bir dönem Bilişsel ve Davranışsal Terapiler Derneği'nin (ABCT) başkanlığını da yapan Abramowitz, halen Kuzey Carolina Üniversitesi'nde Psikoloji ve Nörobilim Profesörü olarak görev yapmaktadır.

okumak okumak kayıt olmadan