Marie Gründel epub Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!: 60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode

Der Abnehm-Turbo  Dreamteam: Die zwei erfolgreichen Abnehmkonzepte Intervallfasten und Low Carb perfekt kombiniert  So geht's: Alle wichtigen Basics zu Funktionsweise, Wirksamkeit, Methoden etc.  Lecker: 60 kstliche Low-Carb-Rezepte fr die Fastenzeit und die fastenfreie Zeit  Praktisch: Inklusive Wochenplnen (vegetarisch und nicht-vegetarisch) fr die 5:2-Methode Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Schwung und verlieren lstige Kilos. Kein Kalorienzhlen, kein Hungern, kein Jo-Jo-Effekt. Mit Low Carb kommt der Fastenturbo noch mehr in Schwung! Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten schaltet der Krper in den Fettverbrennungsmodus - das Intervallfasten sorgt dafr, dass die Fettverbrennung lnger andauert. So purzeln die Pfunde wie von selbst. Wir verbannen Kohlenhydrate dabei aber nicht ganz vom Speiseplan. Sie essen einfach nur weniger davon: Low Carb light. Einfach durchzuhalten, alltagstauglich und trotzdem sttigend. In diesem Buch finden Sie sowohl Low-Carb-Rezepte fr die fastenfreie Zeit als auch besonders schlanke Rezepte fr die Fastenzeit. So knnen Sie sich nach Belieben Ihren Menplan zusammenstellen. Noch einfacher geht es mit den beigefgten, praktischen Wochenplnen fr die 5:2-Methode. Die ausfhrliche Einleitung versorgt Sie mit allen notwendigen Basics rund ums Thema. Also: Essen Sie sich fit und schlank!