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Intervallfasten – aber richtig!: Gesund abnehmen, gut essen – Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos

Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät– so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.


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Tarafından yayınlandı

1 Eylül 2020 15 Ekim 2020 20.32 x 0.64 x 25.4 cm 7 Ekim 2020 C. G. Jung 23 Ekim 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Kolektif DR. NICOLE ROSS 20.32 x 0.79 x 25.4 cm 15 Eylül 2020 1 Ekim 2020 Sigmund Freud Universal Stationery publications 12.7 x 0.38 x 20.32 cm Rica V. Gadi 13.97 x 0.33 x 21.59 cm
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Sürüm ayrıntıları
yazar Anna Cavelius
isbn 10 395803313X
isbn 13 978-3958033139
Yayımcı Scorpio Verlag; 1. basım
Tarafından yayınlandı Intervallfasten – aber richtig!: Gesund abnehmen, gut essen – Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos 23 Ekim 2020

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