Gevşeme Oyunu
Çocukları huzurlu bir uykuya hazırlamak için bilinçli farkındalık (mindfulness) tekniklerine dayalı basit bir yöntem. Pisi yorgun olduğu halde yatmak istemiyor. Tek istediği şey oynamaya devam etmek. Annesi ona pijamalarını giyip dişlerini fırçalamasını söylüyor ama Pisi istemiyor işte! Sonra bir akşam Lili abla geliyor. Lili abla "gevşeme oyunu"nu biliyor. Bilinçli farkındalık (mindfulness) yöntemleriyle Pisi'yi kumsalda rahatlatıcı bir geziye çıkarıyor. Oyundan sonra Pisi kendini o kadar sakin ve rahat hissediyor ki hemen yatağına girip uyumak istiyor. Uzman bir meditasyon rehberinin yazdığı bu kitapta, yeni başlayanlar için nefes alma tekniklerine ve bir rehber eşliğinde zihinde canlandırma yöntemine dayalı bir bilinçli farkındalık (mindfulness) çalışması bulacaksınız.
| yazar | Sue Pickford |
|---|---|
| Tarafından yayınlandı | 9 Ekim 2020 |
1 Ocak 2017 19,5 x 1 x 13,5 cm 1 x 13,5 x 21 cm F Scott Fitzgerald 1 Ocak 2018 5 Ocak 2017 1 x 13,5 x 19,5 cm B M Bower H. G. Wells 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 19,5 x 13,5 cm 15,2 x 0,7 x 22,9 cm Kolektif 28 Şubat 2018 4 Ocak 2017 G. A. Henty 3 Ocak 2017 Jack London
okumak okumak kayıt olmadan
Sürüm ayrıntıları
| yazar | Sue Pickford |
|---|---|
| isbn 10 | 6050975485 |
| isbn 13 | 978-6050975482 |
| Sayfa sayısı | 32 sayfa |
| Yayımcı | Doğan Egmont Yayıncılık |
| Tarafından yayınlandı Gevşeme Oyunu | 9 Ekim 2020 |
En son kitaplar
benzer kitaplar
