Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
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| yazar | Sonja Panthöfer |
|---|---|
| Boyutlar ve boyutlar | 13.6 x 2 x 21.6 cm |
| Tarafından yayınlandı | 29 Ekim 2018 |
20 x 20 x 20 cm 17,8 x 0,6 x 25,4 cm Kollektif 1 x 13,5 x 19,5 cm Derform 1 Eylül 2020 J Saosa 1 Ocak 2019 1 Ocak 2018 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Kolektif 1 Ocak 2017 1 x 13,5 x 21 cm 1 Ekim 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm CAROUSEL CALENDARS Collectif 1 Ocak 2020
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| yazar | Sonja Panthöfer |
|---|---|
| isbn 10 | 3466346940 |
| isbn 13 | 978-3466346943 |
| Yayımcı | Kösel-Verlag |
| Boyutlar ve boyutlar | 13.6 x 2 x 21.6 cm |
| Tarafından yayınlandı Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden | 29 Ekim 2018 |
Entspannung leicht gemacht auch fr SkeptikerEndlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fllt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthfer gibt hilfreiche Denkanste, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefhlen und seinen Krperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Krper- und Mentalbungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fhigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, ngsten und Konflikten. So lsst sich Erholung, Stabilitt und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhhe begegnen und Stress leichter bewltigen.
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