Alberto Villoldo pdf Beynine Güç Ver: Aydınlanma Nörobilimi

İnsan beyninin bir sınırı var mı? Zihinsel potansiyelimizin çok küçük bir kısmını kullandığımız doğru mu? Dünyanın dört bir yanında insanların mucizevi bir şekilde şifa bulduğu vakaların ardında yatan gerçek ne? Aydınlanma arayışı binlerce yıldır insanoğlunun zihnini kurcalıyor. Meditasyon minderlerinde oturan bilgelerin, diz çökmüş dua eden din görevlilerinin, evrenle iletişim kuran şamanların betimlemelerine bakıldığında bu erişilmesi zor seviyeye ancak seçilmiş bir azınlık ulaşabilirmiş gibi görünüyor. Ancak nörolog David Perlmutter ile medikal antropolog ve şaman Alberto Villoldo, aydınlanmayı herkes için mümkün kılmak amacıyla iş birliği yaparak kendi uzmanlık alanlarının ortak noktalarını keşfe çıkıyor. Uzun zaman önce birbirinden ayrılan bilim ve spiritüalizm dünyasını bir araya getirirken Dr. Perlmutter heyecan verici nörojenez fenomeni ve mitokondri sağlığını izah ediyor, Dr. Villoldo ise şamanik ve spiritüel uygulamalar konusundaki derin bilgi birikimini ortaya koyuyor. Yazarlar bu iki disiplinin en güçlü araçlarını kullanarak yarattıkları çığır açan, beş haftalık Beyne Güç Verme Programı'yla beyni aydınlanmaya hazırlıyor. Beynine Güç Ver kitabıyla, Alzheimer, Parkinson ve kanser gibi yıkıcı hastalıklara yakalanma riskinizi nasıl azaltacağınızı, acı verici anıları nasıl aşacağınızı ve sağlıksız duygu ve davranış örüntülerini nasıl kıracağınızı, iç huzuru, yaratıcılığı ve aydınlanmayı deneyimlemek için düşüncelerinizi nasıl netleştireceğinizi ve bunların hepsini reçeteli ilaçlar kullanmadan nasıl başarabileceğinizi öğreneceksiniz! Programda sunulan beslenme tavsiyeleri, gıda takviyeleri, oruç ve fiziksel egzersiz yalnızca beyninizin stresten etkilenmiş kısımlarını onarmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda yeni beyin hücrelerinin oluşmasına elverişli bir ortam yaratacak ve ömür uzunluğundan, bağışıklığın güçlenmesinden ve beyin fonksiyonlarının gelişmesinden sorumlu genleri aktif hale getirmenizi sağlayacak. Şamanik uygulamalar ile meditasyon yöntemleri de huzur, merhamet, yenilikçilik ve neşenin doğal olarak açığa çıkmasına izin veren beyin bölgelerini devreye sokacak. Beyne Güç Verme Programı'na uymak zihninizi arındırıp vücudunuzu iyileştirmenizi, ayrıca iç huzura, derin içgörülere ve aydınlanma deneyimini şekillendiren sıra dışı bir yaratıcılığa kendinizi açmanızı sağlayacak. "Okuduğum en önemli kitaplardan biri. Modern bilimsel bilgiyi ve şamanik uygulamaları birleştirerek, beyin sağlığının hücresel düzeyde nasıl geri kazanılabileceğini net bir şekilde açıklıyor." - Dr. David R. Hamilton - "Ben nadiren 'harikulade' kelimesini kullanırım ama bu kitap gerçekten öyle. Beynimizin kullanılmayan potansiyeli konusunda farkındalığımızı artırıyor, modern nörobilimi açıklıyor ve onlarca yıldır aktif olarak klinik hekimlik yapan iki uzman tarafından yazıldı. Dr. Perlmutter'in benim kişisel nöroloğum ve akıl hocam olmasının nedenini siz de anlayacaksınız." - Naomi Judd - "Dr. Perlmutter ve Dr. Villoldo, bizi insanlar olarak diğer canlılardan ayıran beyin bölümlerine erişmemize yardımcı olmak için uzun zaman önce birbirinden ayrılmış olan bilim ve spiritüelliği bir araya getiriyor. Bu kitap, modern bilimi aydınlanma arayışımıza uyguluyor ve bize esenliğe kavuşmamızı sağlayacak özel beslenme ve yaşam tarzı önerileri sunuyor." - Dr. Andrew Weil - "Şaman ve hekim denen insanlar, bilim uğruna ayrıştırıldıkları on dokuzuncu yüzyıldan önceki binlerce yıl boyunca aynı kişilerdi. Şimdi Dr. Villoldo ve Dr. Perlmutter, onları yirmi birinci yüzyıl biliminin bakış açısıyla yeniden bir araya getirerek fiziksel ve metafiziksel enerjimizi birbirine bağlayan ağı aydınlatıyor. Beynine Güç Ver bedensel veya ruhsal enerjisini kaybettiğini hisseden herkese enerjilerini yenilemeleri ve canlandırmaları konusunda rehberlik edecek." - Dr. Mark Hyman, Kan Şekeri Diyeti'nin yazarı - "İşte beklediğimiz kitap! Dr. Villoldo ve Dr. Perlmutter, modern yaşam öyküsündeki 'kayıp bağlantı' olan beyin sağlığımızın ruhsal deneyimimizin kalitesindeki rolünü ortaya çıkarmak için anlaşılır ve çığır açıcı bilgilerle yirmi birinci yüzyıl bilimi ile kadim bilgeliği ustaca birleştiriyor. Ayrıca bize hayatımızı hemen güçlendirmek için kullanabileceğimiz pratik yöntemler sunuyor! Bu, aydınlanmanın ne olduğuna ve aydınlanmaya nasıl erişilebileceğine dair geleneksel görüşlerin ötesine geçmekle gerçekten ilgilenen herkesin okuması gereken bir eser." - Gregg Braden - "Bu kitap bir hazine. Yazarların bilgeliği ve deneyimleriyle dolu bir aydınlanma rehberi. Bilimin pratik yönlerini yaşamın doğasının manevi ve mistik gerçekleriyle ilişkilendiriyor. İnsan olarak potansiyelimizin ne olduğunu aydınlığa kavuştururken potansiyelimize ulaşmak ve hepimiz için erişilebilir olan şifa enerjisini kullanmak için atmamız gereken adımlar konusunda bizi yönlendiriyor." - Dr. Bernie S. Siegel -