B. K. S. Iyengar epub B.K.S. Iyengar : yoga : el sendero hacia la salud holística

Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga ms practicada gracias al bienestar fsico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave * una vida feliz. En este libro, el propio gur nos gua a travs de las asanas, paso a paso, y explica su filosofa, con nuevas y sorprendentes fotografas que lo muestran en plena prctica. El yoga es * todos. No hace falta ser un experto ni estar en una forma fsica perfecta * practicar las asanas que se describen en este libro. La tensin que comporta la vida moderna puede provocar dolores fsicos y enfermedades, ya que en la persecucin del xito material descuidamos nuestro cuerpo. El estrs de la vida moderna tambin puede ser la causa de sufrimiento mental. El yoga ayuda a integrar los planos mental y fsico, al tiempo que proporciona un equilibrio interior y exterior.   B. K. S. Iyengar explica su extraordinaria vida y sus enseanzas a travs de sus propias palabras. Un libro * todas las edades y niveles, con un curso de veinte semanas * principiantes. Contiene secuencias de asanas especialmente desarrolladas * ayudar a tratar ms de ochenta enfermedades, desde el asma y la artritis hasta el sndrome del colon irritable y la diabetes.