Jonás Crespo epub Ayuno Intermitente: La guía completa paso a paso para principiantes, Sana tu cuerpo a través de una pérdida de peso rápida e intermitente (La guía esencial para desintoxicar tu cuerpo)

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Ayuno Intermitente: La guía completa paso a paso para principiantes, Sana tu cuerpo a través de una pérdida de peso rápida e intermitente (La guía esencial para desintoxicar tu cuerpo)

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yazar
Boyutlar ve boyutlar
Tarafından yayınlandı
1 Ekim 2020 Herbert (h) George (G) Wells 15.19 x 2.39 x 22.91 cm 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 13.97 x 0.33 x 21.59 cm 7 Ekim 2020 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Kolektif 15 Ekim 2020 1 Eylül 2020 10 Eylül 2020 15 Eylül 2020 Sigmund Freud C. G. Jung DR. NICOLE ROSS Universal Stationery publications 12.7 x 1.09 x 20.29 cm 20.32 x 0.79 x 25.4 cm
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yazar Jonás Crespo
isbn 10 199006132X
isbn 13 978-1990061325
Yayımcı Micheal Kannedy
Boyutlar ve boyutlar 12.7 x 1.09 x 20.29 cm
Tarafından yayınlandı Ayuno Intermitente: La guía completa paso a paso para principiantes, Sana tu cuerpo a través de una pérdida de peso rápida e intermitente (La guía esencial para desintoxicar tu cuerpo) 10 Eylül 2020

El ayuno es una práctica que se ha seguido en muchas culturas alrededor del mundo y todos respaldan su efectividad. La meta principal del ayuno es hacer que su cuerpo use la grasa guardada, pero de manera más rápida. No, no es una dieta tonta o un programa de hambre extrema. El ayuno intermitente es una forma de arte y ciencia que implica persistencia fisiológica y psicológica que se ha practicado desde tiempos antiguos. Durante décadas, la obesidad y la diabetes están ahora más allá de las proporciones epidémicas y se han convertido en partes intrínsecas de la sociedad. El ayuno intermitente es una herramienta eficaz para combatir estos problemas de forma segura. Ha sido más prominente en los hombres que en las mujeres ya que: El Ayuno Intermitente tiene solo una meta, y es asegurarse que usted pierda peso tan rápido como sea posible, pero obteniendo todos los nutrientes que su cuerpo necesita. Es un sistema en el cual hay intervalos de tiempo establecidos en los que usted puede comer una cierta cantidad de calorías, y el resto del tiempo pasa hambre. Hay muchas variaciones de este proceso, y por eso, muchos métodos han surgido y cada uno con su horario particular. El más común de estos métodos es el método 16:8, donde usted come por un periodo establecido de 8 horas y ayuna por el resto del tiempo.

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