Ruby Wax pdf Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür

Yirmi birinci yüzyılın kavanozlara kapatılmış kelebekleri olarak hepimiz çarpık düşüncelerimizi gerçeklik olarak kabul etmeye alıştık. Hepimizin mekanizması aynı: Acı çekiyoruz, gülüyoruz, öfkeleniyoruz, söyleniyoruz. Sert kabuklarımızın altında kırılgan varlıklar yatıyor. Oysaki bir adım geri çekildiğimiz zaman duygu ve düşüncelerimizi de tıpkı sesler, tatlar ve görüntüler gibi zihnimizden gelip geçen şeyler olarak deneyimlemek mümkün. Ruby Wax, kafamızın içindeki eleştirel seslerin bizi nasıl delirttiğini, kendi zihnimizi nasıl sabote ettiğimizi ve beynimizin çalışma şeklini anlatıyor. Basit farkındalık teknikleriyle düşüncelerimizi yeniden düzenlemenin yollarını göstererek bizi zihnimizin kölesi olmaktan çıkarıp efendisi haline getiriyor. Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür, bu çılgın dünyada nihayet biraz olsun huzur bulmamızı, belki de halimize gülmemizi sağlayacak müthiş bir rehber... Ağır depresyonlarla yıllarca savaştıktan sonra katil olmak yerine komedyen olmayı seçtiğini söyleyen bir yazarın kaleminden çıkan bu kitabı okuduktan sonra hayata bambaşka gözlerle bakacaksınız! "Ruby Wax bu harika kitabıyla kendini aşmış. Güçlü gözlemleri hem çok komik hem çok etkileyici. Cesaretine, açık yürekliliğine, mizah anlayışına ve bilgeliğine pek çok insan minnettar kalacak." Mark Williams "Keçileri kaçırmadan, daha sakin ve dengeli bir hayat sürmenin yollarını anlatan çok eğlenceli bir kitap." Helen Fielding "Bilinçli farkındalığın gücünü savunan komik ve içten rehberimiz sağlığımızı, zihinlerimizi ve ilişkilerimizi iyileştirmek amacıyla bize ilham vermek için kişisel deneyimleri ile akademik eğitimini eşsiz bir şekilde harmanlamış." Dr. Daniel J. Siegel "Ruby Wax, sinir bilimi her zamanki etkili konuşma becerisi, anlaşılırlığı ve mizah anlayışıyla harmanlamış. Hem çok gülecek hem de bu karmakarışık, çılgın dünyada aklınızı kaçırmadan yaşamaya dair pek çok şey öğreneceksiniz." Marjorie Wallace, SANE'in Kurucusu "Ruby Wax'ın sıra dışı bir zekası var ve o zekayı kullanarak hem kendi zihnini hem de bizim zihinlerimizi eşsiz bir mizah anlayışı ve derin bir samimiyetle kaleme almayı başarmış. Ruh sağlığı konulu kitaplar kategorisine müthiş bir katkı niteliğindeki bu kitapta hemen herkes kendinden ya da yakınlarından bir şeyler bulabilecek. Paha biçilmez bir çalışma." Stephen Fry "Bu kitabı yazarın kendisinden bile çok sevdim. Çok şey anlatıyor, üstelik de yüksek sesle ve esprili bir dille. Evet, bu kitaba bayıldım. Kitapları da bilirim, sevgiyi de. Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür, kitap ile sevginin birleşimi." Carrie Fisher "Ruby Wax yirmi birinci yüzyıl akıl sağlığı bilimine müthiş bir giriş niteliğindeki bu kitabında cehaleti bilgiyle, kafa karışıklığını kristal berraklığıyla, önyargıyı açık fikirlilikle ve sertliği mizahla yok ederken deli damgası ejderhasını da devirmeyi başarıyor. Bu kitap, akıl sağlığının da fiziksel sağlıkla aynı kefeye koyulması için verdiğimiz savaşta dönüm noktası niteliğinde olacak. Ruby Wax, akıl hastalıklarının doğasını basit bir dille açıklayıp neler yapabileceğinizi anlatıyor. İçinde yaşadığımız toplumu iyileştirmesi açısından çok anlamlı bir çalışma. Bu yaşam kılavuzunu herkes okumalı." Peter Fonagy, Psikanaliz Profesörü "Ruby Wax bu kitapta kendi endişe ve korku kaynaklarına dürüstlükle ve mizahla değinmiş. Hayatın bir gerçeği olan deli damgası yeme durumunu büyük bir başarıyla kahkahalara dönüştürmeye başarmış." The Times "Bu kitap bir 'hayat rehberi' olarak gerçekten işe yarıyor çünkü yazarı Ruby Wax. Kendisiyle barışık bir kadın olan Wax'ın mizah anlayışı sayesinde kitap onun sıra dışı esprileriyle ve hayatından anekdotlarla akıp gidiyor." Daily Express "Ruby Wax bu kitabında espri yeteneğini, düşünme tarzımızı değiştirerek daha iyi hayatlar sürdürebileceğimiz fikrine hizmet etmek için kullanmış. Savunduğu fikir, zihnini değiştirmek isteyenler için çok faydalı olacak ve kitabı okuyan herkes çok eğlenecek." Andrew Solomon "Ruby Wax cesur, cömert ve çok komik. Beynimizin çalışma şeklinin genel sağlığımızı nasıl etkilediğini gösteren bir beyin turu için olabilecek en iyi rehber. Hızın, bağlantıların ve dikkat dağıtıcı unsurların tavan yaptığı bir çağda zihinlerimizi sakinleştirmek için farkındalığın gücünden faydalanabilmemiz konusunda çok tutkulu." Arianna Huffington "Nihayet sorunlu insan beyni için bir harita. Üstelik çok komik." Caitlin Moran "Muhteşem! Gülmekten karnınızı ağrıtacak kadar komik ve bilgilendirici." Allison Pearson "Ruby Wax'ın kaleme aldığı, beynimiz, beyinlerimizin bizi ele geçirme şekilleri ve bu konuda neler yapabileceğimiz hakkındaki bu kişisel gelişim kitabı beni hem güldürdü hem de bilgilendirdi. Wax bize kendi kendimize yardım etmenin yollarını öğretmeyi görev edinmiş, zeki ve komik bir yazar. Çok etkilendim." Neil Gaiman "Esprili, akıllıca ve düşündürücü." Nigella Lawson "Bu kitabı zihninize ve dünyanıza yeni bir bakış açısı ve merakla yön vermek için kullanın." Russell Brand "Ruby Wax duygu, düşünce ve davranışlarımızı daha dengeli ve uyumlu hale getirmek için zihinlerimizi evcilleştirdiğimizde günlük yaşamın potansiyel zorluklarının da nasıl hafifletilebileceğini kendi deneyimlerinden yola çıkarak açıklamış." Dr. Daniel J. Siegel "Ruby Wax, farkındalık yolculuğunu mizah ve dizginlenemeyen gerçekler aracılığıyla anlatarak farkındalığın düşünme tarzımızı nasıl iyileştirdiği, beyin sağlığımıza nasıl katkıda bulunduğu ve nasıl daha mutlu bir yaşam sürmemizi sağladığı konularında bizi aydınlatıyor." Goldie Hawn "Ruby Wax bizi içten içe güldüren ironik espri anlayışıyla ('Ünlü olmanız, bir kulübede yaşamanız veya mensup olduğunuz kültür, depresyonu hiç ilgilendirmez; o herkesi eşit ölçüde sever') akıl sağlığı konusunda yaşadığı sıkıntıları, tedavi sürecini ve bunların, kariyeri üzerindeki etkilerini anlatıyor. Wax'ın kişisel tecrübelerinin yerini ara sıra da beynin nasıl çalıştığının anlaşılır bir dille açıklandığı kısımlar ve hem stresi yönetmenizi hem de olumsuz düşünme alışkanlığınızı değiştirmenizi sağlayacak kısımlar alıyor. Wax'ın bu sıra dışı yaklaşımı, akıl hastalıklarıyla başa çıkmanın yollarını arayan herkese ilham verecek." Library Journal