ZIP	5.8 Mb	okumak
RAR	8.5 Mb	okumak
EXE	6.3 Mb	okumak
APK	9.3 Mb	okumak
IOS	8.2 Mb	okumak

Özgüven Boşluğu: Korkudan Özgürlüğe

Kendi Kendine Yardım

Birçok insan hayatta karşılaşılabilecek en iyi fırsatları özgüven eksikliği yüzünden kaçırmaktadır. Topluluk önünde konuşmadan tutun da liderlik gerektiren bir işi üstlenmeye ya da birine arkadaşlık teklif etmeye kadar, kendimizi zorluklarla başa çıkmada yeterince donanımlı hissetmediğimiz pek çok durumla karşı karşıya kalıyoruz. Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konularında şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor. Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu. Bilişsel davranış terapisinin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu'nu okuduğunuzda; Kendine güvenin ne olduğuna ve nasıl oluşturulduğuna dair yanlış kanılardan kendinizi arındıracak, İlişkilerinizi korku ve endişeden uzak bir noktaya taşıyacak, Öz değerlerinizi berraklaştırarak, onları ilham ve motivasyon kaynağı olarak kullanmaya başlayacak, Olumsuz düşünceler ve duygularla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için kazandığınız farkındalığı kullanacaksınız.

Biçim seçin

pdf kindle epub doc

yazar	Russ Harris
Boyutlar ve boyutlar	15,2 x 3 x 21,1 cm
Tarafından yayınlandı	9 Haziran 2017

Kolektif 1 Haziran 2020 15,2 x 0,8 x 22,9 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 23 Eylül 2019 J B SBoon 3 Ocak 2017 Todays Baby 6 Mart 2019 15.24 x 0.64 x 22.86 cm Sfaxino Books Publishing N.D. Author Services 1 Eylül 2020 15,2 x 0,3 x 22,9 cm 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 20,3 x 0,6 x 25,4 cm J S SBoon 10 Mart 2019

okumak okumak kayıt olmadan

Sürüm ayrıntıları

yazar	Russ Harris Çiğdem Balkanlı
isbn 10	6058631297
isbn 13	978-6058631298
Sayfa sayısı	340 sayfa
Yayımcı	Diyojen Yayıncılık; 1. baskı
Dilim	Türkçe
Boyutlar ve boyutlar	15,2 x 3 x 21,1 cm
Tarafından yayınlandı Özgüven Boşluğu: Korkudan Özgürlüğe	9 Haziran 2017