Être champion d'aviron grâce à l'alimentation (LLB.SCIENC.HUM.) okumak kayıt olmadan

Être champion d'aviron grâce à l'alimentation (LLB.SCIENC.HUM.)

Sağlık, Fitness ve Beslenme

Manger équilibré c'est quoi pour le rameur ? Comment manger ? À quel moment ? Et surtout quels aliments choisir et quel programme nutritionnel appliquer pour être performant en régate ? Je vous explique pas à pas toutes les étapes pragmatiques qui vous mèneront vers une alimentation efficiente. Au programme: - Pourquoi deux repas de plus par jour - L'indixe glycémique pourquoi l'utiliser - fabriquer sa ration d'attente - les recettes secrètes - décrypter les étiquettes alimentaires... J'ai condensé dans ce livre la majeure partie de mon savoir sur la nutrition, ce sont les conseils que j'aurais aimé avoir dès le début de ma carrière à l'aviron afin de ne pas me tromper dans mes choix et ne pas perdre du temps.

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7 Ekim 2020 12.7 x 0.38 x 20.32 cm 20.32 x 0.64 x 25.4 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm 15 Ekim 2020 20.32 x 0.79 x 25.4 cm 13.97 x 0.33 x 21.59 cm 3 Eylül 2020 Sigmund Freud 1 Ekim 2020 Kolektif Universal Stationery publications DR. NICOLE ROSS Rica V. Gadi C. G. Jung 1 Eylül 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 15 Eylül 2020

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