Yaşam Dediğin 9 Metre okumak kayıt olmadan

Yaşam Dediğin 9 Metre

Ders Kitapları

Yaşam Dediğin Dokuz Metre üç yıldır üzerinde çalıştığım bir kitap. Sindirim kanalımız, dış dünyaya açılan kapımızdır. Belki hepimizde aynı değildir ama, bir insanın ağızdan anüsüne kadar olan sindirim kanalı yaklaşık 9 metredir. Yani yediğimiz ve içtiğimiz her şey, bu 9 metrelik yolculuğun sonucunda iyi ve/veya kötü maddeleri bize bırakır, artakalanlar vücudumuzu terk eder. Eğer bu yolculuğa sağlıklı besinler katılmışsa iyi maddeler, zararlı besinler katılmışsa kötü maddeler geriye kalır. Ve nihayetinde tüm beslenme alışkanlıklarımız "Ne yersen O'sun" ifadesinde birleşir. Bağırsağın, hiçbirimize çekici gelen bir organ olmadığının farkındayım. Ancak, çok sayıda yeni araştırma sayesinde, bağırsağımızdaki dünyanın hastalıkta ve sağlıkta bize eşlik eden, eşsiz bir arkadaş olduğunu öğrendik. Bu kitabın alt başlığında "diyet" kelimesi bulunmasına rağmen, bu kitabın temel amacı ağırlık kaybetmeniz değildir. "Prof. Dr. Murat Baş'la Mikrobiyota Diyeti" bölümünde yazdığım tavsiyelere uyarsanız vücudunuzdaki iç dünyayı, yani bağırsak mikrobiyotasını yeniden yapılandırabilir ve onu sağlıkla buluşturabilirsiniz. Mikrobiyota, içimizde ve dışımızda yaşayan tüm mikroorganizmalara verdiğimiz isimdir. Mikrobiyotanız sizin şişmanlamanıza, hastalıklara yatkınlaşmanıza ve hatta depresif olmanıza sebep olabilir mi? Eğer olabiliyorsa bunu tersine çevirebilir miyiz? Evet bu kitabı okuduğunuzda bunlara cevap olacak yol haritasını göreceksiniz. Hadi birlikte 9 metrelik yaşama sağlık katalım.

---

pdf kindle epub doc

---

---

ROBERT H BORK 30 Ekim 2011 28 Ekim 2011 29 Ekim 2011 18,9 x 0,6 x 24,6 cm WADE H MCCREE ERWIN N GRISWOLD 18,9 x 0,4 x 24,6 cm Kolektif Mdpi AG Additional Contributors 28 Şubat 2018 15 x 0,5 x 22 cm 18,9 x 0,5 x 24,6 cm 18,9 x 0,2 x 24,6 cm 3 Ocak 2017 1 Ocak 2017 18,9 x 0,3 x 24,6 cm

---

okumak okumak kayıt olmadan