Uyku Kitabı: Her Gece İyi Uyumanın Sırrı okumak kayıt olmadan

ZIP 6.9 Mb
RAR 7.2 Mb
EXE 8.3 Mb
APK 10.9 Mb
IOS 9.2 Mb
Uyku Kitabı: Her Gece İyi Uyumanın Sırrı

Dr. Guy Meadows derin bir farkındalık hali ve yeni bir Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniğinin karışımını kullanarak beş haftalık eşsiz bir planla ister birkaç gecelik, ister hayat boyu süren bir sorun olsun, uykusuzluğu tedavi ediyor. Uyku bozukluğu yaşayan birçok insan bu sorunu çözebilmek adına oldukça fazla zaman, para ve çaba harcıyor. Dr. Guy bu işin sırrının ne yaptığınız değil, ne yapmamanız gerektiğini öğrenmek olduğunu keşfetti. Ne de olsa uykusuzluk konusunda ne kadar endişelenirseniz uykudan o kadar uzaklaşırsınız. Vaka çalışmaları, geçmiş hikayeler, egzersizler, anahtar noktalar ve danışan referanslarıyla desteklenmiş; çizimlerle ve görsellerle zenginleştirilmiş UYKU KİTABI uykusuzlukla savaşmak için devrimsel yepyeni bir metot öğretiyor. UYKU KİTABI, uyku üzerine yapılmış bir doktoranın ve 12.000 saatin üzerinde, 2.000'den fazla uyku bozukluğu yaşayan kişinin dahil olduğu bir çalışmanın özetidir.


Biçim seçin
pdf kindle epub doc
yazar
Tarafından yayınlandı

29 Ekim 2011 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 18,9 x 0,6 x 24,6 cm 18,9 x 0,3 x 24,6 cm Mdpi AG 18,9 x 0,5 x 24,6 cm 28 Ekim 2011 Kolektif Additional Contributors 1 Ocak 2017 ROBERT H BORK 3 Ocak 2017 WADE H MCCREE 30 Ekim 2011 18,9 x 0,2 x 24,6 cm 15 x 0,5 x 22 cm 28 Şubat 2018 ERWIN N GRISWOLD
okumak okumak kayıt olmadan
Sürüm ayrıntıları
yazar Guy Meadows Kübra Tekneci
isbn 10 6051734961
isbn 13 978-6051734965
Sayfa sayısı 224 sayfa
Yayımcı Epsilon Yayınları; 1. baskı
Dilim Türkçe
Tarafından yayınlandı Uyku Kitabı: Her Gece İyi Uyumanın Sırrı 15 Kasım 2018

En son kitaplar

benzer kitaplar

Çocuklar İçin - Uzay


okumak kayıt olmadan
Bonaparte, N: Napoleon


okumak kayıt olmadan
Kaiser, Geheimdienst und „Gazette des Ardennes“: Die Kriegstagebücher des Rittmeisters Fritz H. Schnitzer (Bd.2: 23.4.1916-26.8.1917) (Forum Moderne Militärgeschichte)


okumak kayıt olmadan
Seni Anlıyorum Çocuk


okumak kayıt olmadan
C'è qualcosa che puzza!


okumak kayıt olmadan
The Blood of Rome (Eagles of the Empire 17)


okumak kayıt olmadan