The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress
Eksikliklerine rağmen, PDF, John D. Teasdale tarafından The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress gibi e-kitaplar arasında bugün popüler bir format olmaya devam ediyor. Pazarlama şirketi HubSpot, 3.000 web sitesi ziyaretçisine e-kitaplarla ne yaptıklarını sordu: çevrimiçi okuyun veya The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress dosyasını PDF olarak indirin. Ankete katılanların %90'ının The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress PDF dosyasını indirmeyi tercih ettiği ortaya çıktı.
Geliştiriciler, taşınabilir aygıtlarda okumak da dahil olmak üzere sürekli olarak yeni özellikler ekliyor. Örneğin, 2018'in başlarında Adobe ekibi, Acrobat DC'ye mobil cihazlarda John D. Teasdale'dan The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress gibi dosyalar için gelişmiş görüntüleme ve düzenleme özellikleri sağladı.
Ayrıca, Ağustos ayında yeni bir proje hakkında bilgi vardı - sesli PDF. PDF'nin özelliklerini ve sesli asistanların işlevselliğini birleştirecek: Alexa, Google Home ve Siri. Şimdiye kadar sadece bir prototip hazır, ancak geliştiriciler yakın gelecekte çalışan bir sürüm yayınlamaya söz veriyor.
Adobe yeni yönergeleri takip ediyor ve formatı daha etkileşimli hale getirmeyi, örneğin artırılmış gerçeklik işlevselliği eklemeyi amaçlıyor. Nasıl görüneceği henüz belli değil, ancak geliştiriciler, PDF ekosisteminin önümüzdeki yıllarda yeni bir kullanıcı deneyimi seviyesine ulaşacağına söz veriyor.
PDF formatının değişmezliği, avantajı olmasına rağmen, aynı zamanda büyük bir dezavantaj olarak ortaya çıkıyor. Bu tür dosyaların (özellikle büyük diyagramlar ve grafikler, notalar, geniş formatlı belgeler) küçük ekranlı cihazlarda - akıllı telefonlarda veya kompakt elektronik okuyucularda - okunması zordur. Sayfa cihaz ekranına sığmıyor veya metin çok küçük görünüyor. Ancak The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress kitabını PDF formatında herhangi bir cihazda okumanız sorun olmayacaktır.
| yazar | John D. Teasdale |
|---|
20.32 x 0.64 x 25.4 cm 15,2 x 0,6 x 22,9 cm Universal Stationery publications 1 Ekim 2020 1 Eylül 2020 Rica V. Gadi C. G. Jung 13.97 x 0.33 x 21.59 cm Sigmund Freud 15,2 x 0,7 x 22,9 cm 7 Ekim 2020 15 Eylül 2020 20.32 x 0.79 x 25.4 cm Kolektif 15 Ekim 2020 3 Eylül 2020 12.7 x 0.38 x 20.32 cm DR. NICOLE ROSS
okumak okumak kayıt olmadan
| yazar The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress | John D. Teasdale J. Mark G. Williams Zindel V. Segal |
|---|
Imagine an 8-week program that can help you overcome depression, anxiety, and stress--by simply learning new ways to respond to your own thoughts and feelings. That program is mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), and it has been tested and proven effective in clinical trials throughout the world. Now you can get the benefits of MBCT any time, any place, by working through this carefully constructed book. The expert authors introduce specific mindfulness practices to try each week, plus reflection questions, tools for keeping track of progress, and helpful comments from others going through the program. Like a trusted map, this book guides you step by step along the path of change. Guided meditations are provided on the accompanying MP3 CD and are also available as audio downloads. Note: The MP3 CD can be played on CD players (only those marked "MP3-enabled") as well as on most computers. See also the authors' The Mindful Way through Depression, which demonstrates these proven strategies with in-depth stories and examples. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Winner (Second Place)--American Journal of Nursing Book of the Year Award, Consumer Health Category
En son kitaplar
addison's disease cookbook: Nutritious, Delicious, Complete, Easy To Make Addison's Disease Diet Recipes Guide For Reversing Chronic Illness,Healing Your Body And Healthy Living.
Alternatif Tıp
okumak kayıt olmadan
Low Iodine Cookbook: Ideal, Easy To Make, Nutritious Tasty Low Iodine Recipes Designed For Thyroid Cancer Patients.
Diyetler ve Özel Beslenme Planları
okumak kayıt olmadan
Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişin Çocukları için Öz-Bakım: Duygularınızı Onurlandırın, Kendinizi Besleyin ve Özgüvenli Bir Yaşam Sürün
Psikoloji ve Tavsiye
okumak kayıt olmadan
Driven to Distraction: Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder
Akıl Sağlığı
okumak kayıt olmadan
Seni Yoran Her Şeyi Bırak: Duygusal Manipülasyon’dan Kurtulma ve Korunma Metotları (Kapak değişebilir)
Psikoloji ve Tavsiye
okumak kayıt olmadan
R.D. Laing ve Anti-Psikiyatrinin Yolları (Kapak değişebilir)
Psikoloji ve Tavsiye
okumak kayıt olmadan
benzer kitaplar
The Fine Line between ADHD and Kinesthetic Learners: 197 Kinesthetic Activities to Quickly Improve Reading, Memory, and Learning in Just 10 Weeks: The ... for ADHD, ADD, and Kinesthetic Learners
okumak kayıt olmadan
Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience
okumak kayıt olmadan
The Fine Line between ADHD and Kinesthetic Learners: 197 Kinesthetic Activities to Quickly Improve Reading, Memory, and Learning in Just 10 Weeks: The ... for ADHD, ADD, and Kinesthetic Learners
okumak kayıt olmadan
Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience
okumak kayıt olmadan
