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Féminin body Fit (LES PRATIQUES)

Fitness

Le coach Mathias Legrix a mis au point une mthode simple base sur l'alternance de phases d'efforts et de phases de rcupration qui permet de dcupler les effets de chaque sance. En seulement 15 minutes, vous ralisez une sance d'entranement simple et efficace. Rsultat, votre silhouette change, vous galbez harmonieusement votre corps en renforant tous vos muscles en profondeur. 3 programmes pour progresser quel que soit votre niveau. Un suivi de 12 semaines par programme. Plus de 80 exercices dtaills pour faire travailler l'ensemble du corps combins en plus de 100 sances d'entranement diffrentes. Un suivi de 12 semaines par programme pour entretenir votre motivation. Les conseils du coach pour optimiser vos sances. Des exercices ralisables partout : chez vous, au bureau ou l'extrieur. UNE METHODE SIMPLE, MODULABLE ET EFFICACE.

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yazar	CASA
Boyutlar ve boyutlar	17.7 x 1.3 x 25.2 cm
Tarafından yayınlandı	19 Haziran 2020

LAROUSSE 15 Eylül 2020 19 Haziran 2020 CASA 8 Temmuz 2020 2 Ekim 2020 15,2 x 0,7 x 22,9 cm MYFITNESS PUBLICATIONS 13.97 x 0.36 x 21.59 cm 1 Eylül 2020 8 Aralık 2019 Collectif 11 x 1.3 x 15 cm Editions Techniques pour l'Automobile et l'Industrie 13.97 x 0.33 x 21.59 cm 12,7 x 0,8 x 20,3 cm 20.29 x 0.58 x 25.4 cm Beauty Care

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Sürüm ayrıntıları

yazar	CASA
isbn 13	978-2380580419
Yayımcı	CASA
Boyutlar ve boyutlar	17.7 x 1.3 x 25.2 cm
Tarafından yayınlandı Féminin body Fit (LES PRATIQUES)	19 Haziran 2020