Depresyonun Üstesinden Gelmek: For Dummies
Depresyonu yenebilirsiniz. Bu samimi ve güvenilir kaynak size değişiklikler yapabilmeniz için bazı stratejiler gösterir. Böylelikle huzura kavuşabilir, kendi yaşamınızın sorumluluğunu üstlenebilir veya sevdiğiniz birine yardım edebilirsiniz. Depresyonun Üstesinden Gelmek For Dummies ile semptomlarınızı gidermek ve depresyonunuzun nüks etmesini önlemek için terapilerdeki en güncel gelişmeleri keşfedeceksiniz. İlaçlar ve profesyonel yardım hakkında bilgi sahibi olacak, öz güveninizi yeniden kazanmanın ve iyi hissetmenin yollarını öğreneceksiniz. Depresyonu keşfedin! Depresyonun tedavisinde kullanılan en iyi yollarla ilgili genel bir bakış açısı kazanın. Depresyonun çeşitli biçimleri arasındaki farklılıkları, yas ve depresyon ayrımını, kendi depresyonunuzun başına geçip sorumluluğunu almak için nasıl motive olacağınızı ve hangi profesyonel yardımın sizin için uygun olacağını öğrenin. Depresyon tedavisinde bilişsel terapinin etkisini fark edin! Alışkanlık haline getirdiğiniz belirli düşünce biçimlerinin depresyona olan katkısını anlayın. Kendiniz, dünyanız ve geleceğiniz hakkında nasıl gerçekçi değerlendirmeler yapabileceğinizi, mantık ve kanıtı baz alarak düşüncelerinizi nasıl incelemeye tabi tutabileceğinizi keşfedin. Öz güveninizi ve neşenizi yeniden kazanın! Harekete geçmenizi sağlayacak sağlıklı kaynakları keşfedin. "Hiçbir şey yapmamacılık"tan uzaklaşıp hem zihinsel hem de fiziksel olarak canlanın. İlişkisel zorluklarla başa çıkmayı öğrenin! Depresyonun ilişkisel tarafının farkına varın. Sağlıklı iletişim kurma biçimleri, kayıp ve yasla başa çıkma konularında bilgiler edinin. Depresyon sonrası yaşam konusuna göz atın! Gelecekteki olası nükslerle başa çıkabilmek için pozitif psikolojinin ilkelerinden faydalanın. Amaç ve bağlılık duygularını temel alarak iyi olma halinizi arttıracak stratejileri keşfedin.. Depresyonu yenebilirsiniz. Bu samimi ve güvenilir kaynak size değişiklikler yapabilmeniz için bazı stratejiler gösterir. Böylelikle huzura kavuşabilir, kendi yaşamınızın sorumluluğunu üstlenebilir veya sevdiğiniz birine yardım edebilirsiniz. Depresyonun Üstesinden Gelmek For Dummies ile semptomlarınızı gidermek ve depresyonunuzun nüks etmesini önlemek için terapilerdeki en güncel gelişmeleri keşfedeceksiniz. İlaçlar ve profesyonel yardım hakkında bilgi sahibi olacak, öz güveninizi yeniden kazanmanın ve iyi hissetmenin yollarını öğreneceksiniz. • Depresyonu keşfedin! Depresyonun tedavisinde kullanılan en iyi yollarla ilgili genel bir bakış açısı kazanın. Depresyonun çeşitli biçimleri arasındaki farklılıkları, yas ve depresyon ayrımını, kendi depresyonunuzun başına geçip sorumluluğunu almak için nasıl motive olacağınızı ve hangi profesyonel yardımın sizin için uygun olacağını öğrenin. • Depresyon tedavisinde bilişsel terapinin etkisini fark edin! Alışkanlık haline getirdiğiniz belirli düşünce biçimlerinin depresyona olan katkısını anlayın. Kendiniz, dünyanız ve geleceğiniz hakkında nasıl gerçekçi değerlendirmeler yapabileceğinizi, mantık ve kanıtı baz alarak düşüncelerinizi nasıl incelemeye tabi tutabileceğinizi keşfedin. • Öz güveninizi ve neşenizi yeniden kazanın! Harekete geçmenizi sağlayacak sağlıklı kaynakları keşfedin. "Hiçbir şey yapmamacılık"tan uzaklaşıp hem zihinsel hem de fiziksel olarak canlanın. • İlişkisel zorluklarla başa çıkmayı öğrenin! Depresyonun ilişkisel tarafının farkına varın. Sağlıklı iletişim kurma biçimleri, kayıp ve yasla başa çıkma konularında bilgiler edinin. • Depresyon sonrası yaşam konusuna göz atın! Gelecekteki olası nükslerle başa çıkabilmek için pozitif psikolojinin ilkelerinden faydalanın. Amaç ve bağlılık duygularını temel alarak iyi olma halinizi arttıracak stratejileri keşfedin.. Kitabı açın ve • Depresyonla aktif bir şekilde mücadele etmenin yollarını, • Depresyonun ardında yatan algı ve düşünce sürecini, • Bilinçli farkındalık ve pozitif psikoloji egzersizleriyle kendinizi daha iyi hissetme yöntemlerini, • Depresyonda olan bir yakınınıza nasıl yardım edebileceğinizi, • Kendiniz için en uygun tedavi yöntemini ve tamamlayıcı depresyon tedavilerini, • İlişkilerinizi yeniden canlandırmak için kullanabileceğiniz stratejileri, • Gelecekte depresyonun nüks etme riskini azaltmak için neler yapabileceğinizi, • Bilişsel terapi ile depresif düşüncelerinizle nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenin.
yazar | Elaine Iljon Foreman |
---|---|
Tarafından yayınlandı | 4 Temmuz 2019 |
Kolektif 30 Ekim 2011 1 Ocak 2017 18,9 x 0,2 x 24,6 cm ROBERT H BORK 3 Ocak 2017 18,9 x 0,5 x 24,6 cm Mdpi AG Additional Contributors 28 Şubat 2018 28 Ekim 2011 18,9 x 0,6 x 24,6 cm ERWIN N GRISWOLD 29 Ekim 2011 18,9 x 0,4 x 24,6 cm 15 x 0,5 x 22 cm WADE H MCCREE 18,9 x 0,3 x 24,6 cm
okumak okumak kayıt olmadan
Sürüm ayrıntıları
yazar | Elaine Iljon Foreman Charles H. Elliott Laura L. Smith Ezgi Tanıl |
---|---|
isbn 10 | 6059746845 |
isbn 13 | 978-6059746847 |
Sayfa sayısı | 392 sayfa |
Yayımcı | Nobel Yaşam; 1. baskı |
Dilim | Türkçe |
Tarafından yayınlandı Depresyonun Üstesinden Gelmek: For Dummies | 4 Temmuz 2019 |
En son kitaplar
benzer kitaplar
Primary Composition Notebook Grades K-2 Story Journal T: Video Games Pattern Primary Composition Book Letter T Personalized Lined Draw and Write ... Exercise Book for Kids Back to School Pre
okumak kayıt olmadan
Primary Composition Notebook Grades K-2 Story Journal N: Shark Animal Pattern Primary Composition Book Letter N Personalized Lined Draw and Write ... Boys Exercise Book for Kids Back to School Pr
okumak kayıt olmadan
Development of Navigation Technology for Flight Safety (Springer Aerospace Technology)
okumak kayıt olmadan
Primary Composition Notebook Grades K-2 Story Journal N: Sloth Animal Pattern Primary Composition Book Letter N Personalized Lined Draw and Write ... Boys Exercise Book for Kids Back to School Pr
okumak kayıt olmadan
Primary Composition Notebook Grades K-2 Story Journal T: Video Games Pattern Primary Composition Book Letter T Personalized Lined Draw and Write ... Exercise Book for Kids Back to School Pre
okumak kayıt olmadan
Primary Composition Notebook Grades K-2 Story Journal N: Shark Animal Pattern Primary Composition Book Letter N Personalized Lined Draw and Write ... Boys Exercise Book for Kids Back to School Pr
okumak kayıt olmadan
Development of Navigation Technology for Flight Safety (Springer Aerospace Technology)
okumak kayıt olmadan
Primary Composition Notebook Grades K-2 Story Journal N: Sloth Animal Pattern Primary Composition Book Letter N Personalized Lined Draw and Write ... Boys Exercise Book for Kids Back to School Pr
okumak kayıt olmadan